Conopidă gratinată cu pesmet de usturoi

Conopidă gratinată cu pesmet de usturoi
Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de garnituri, așa că încercați gratinul de conopidă cu pesmetul de usturoi. O porție conține 262 calorii, 8g de proteine, și 15g de grăsime. Pentru $1.43 pe portie, această rețetă acoperă 15% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 8. Un amestec de pesmet, parmezan, mere Granny smith și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de nemaipomenită. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face din nou. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră și 40 de minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 46%. Acest scor este solid. Încercați Paste cu usturoi, ceapă verde, conopidă și pesmet, Gratin de conopidă Cheddar cu usturoi prăjit, și Broccolini-Cheddar gratinat cu pesmet de secară pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Preîncălziți cuptorul la 375 grade F.
Echipamente pe care le vei folosi
Bomboane Acoperite Cu CiocolatăBomboane Acoperite Cu Ciocolată
1
Încălziți o oală mare, cu fundul greu, la foc mic.
Echipamente pe care le vei folosi
Grăsime De Porc înapoiGrăsime De Porc înapoi
2
Adăugați uleiul de măsline, merele, ceapa și curry. Condimentează ușor cu sare și piper. Gatiti la foc mic pana cand merele si ceapa devin fragede si translucide, 3 pana la 5 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
12 Felii Subțiri De șuncă Complet Fiartă (aproximativ12 Felii Subțiri De șuncă Complet Fiartă (aproximativ
3 Linguri De Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coaja (opțional)3 Linguri De Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coaja (opțional)
Pătrățele Fiecare) Glazură Albă De Bomboane, Tocată GrosierPătrățele Fiecare) Glazură Albă De Bomboane, Tocată Grosier
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru ServireTortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire
Ceapă Albă, Tăiată CubulețeCeapă Albă, Tăiată Cubulețe
3
Așezați un coș cu aburi peste o oală cu apă clocotită (sau, dacă aveți un abur, pur și simplu folosiți asta) și aburiți bucățile de conopidă până când sunt fragede, 8 până la 10 minute. În timp ce conopida este încă caldă, adăugați-o în oală cu amestecul de mere/ceapă și amestecați pentru a amesteca. Lăsați legumele să se fierbe ușor pe aragaz până când sunt fragede, dar totuși își păstrează forma, 15 până la 20 de minute. Dacă nu există suficient lichid, adăugați puțină apă în oală, astfel încât nimic să nu ardă în timp ce gătește. Se amestecă crema și se lasă amestecul să se "odihnească" pe aragaz cu căldura oprită, 5 până la 10 minute. Gustați și reglați condimentul, dacă este necesar.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Măsline întregi CoapteMăsline întregi Coapte
1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)
4 Dovlecei Mici, Tăiați în Bucăți De 1/4 Inch4 Dovlecei Mici, Tăiați în Bucăți De 1/4 Inch
Pătrățele Fiecare) Glazură Albă De Bomboane, Tocată GrosierPătrățele Fiecare) Glazură Albă De Bomboane, Tocată Grosier
1 Cană De Bomboane Acoperite Cu Ciocolată, Cum Ar Fi M&M's1 Cană De Bomboane Acoperite Cu Ciocolată, Cum Ar Fi M&M's
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru ServireTortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire
Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)
Echipamente pe care le vei folosi
Coș Cu AburiCoș Cu Aburi
2 Conserve (14 Uncii), Fasole Cannelloni, Scurse2 Conserve (14 Uncii), Fasole Cannelloni, Scurse
Grăsime De Porc înapoiGrăsime De Porc înapoi
4
Pregătiți toppingul: într-o tigaie medie, topiți untul și amestecați usturoiul. Gatiti timp de 1 minut, amestecand si condimentati cu sare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Bomboane Acoperite Cu CiocolatăBomboane Acoperite Cu Ciocolată
1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil
(fie Fie Obișnuit)(fie Fie Obișnuit)
Echipamente pe care le vei folosi
Creveți Sotați, DecojițiCreveți Sotați, Decojiți
5
Adăugați praful de usturoi și pesmetul și amestecați pentru a amesteca.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Felii De Castravete Englezesc în Formă De SemilunăFelii De Castravete Englezesc în Formă De Semilună
1 Până La 2 Ardei Iute, Fără Semințe și Tocați1 Până La 2 Ardei Iute, Fără Semințe și Tocați
6
Se toarnă amestecul de conopidă într-un vas gratinat și se acoperă cu jumătate de pesmet.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Până La 2 Ardei Iute, Fără Semințe și Tocați1 Până La 2 Ardei Iute, Fără Semințe și Tocați
Măsline întregi CoapteMăsline întregi Coapte
7
Se introduce la cuptor și se coace până la cald și bubuit, 10 până la 15 minute.
Echipamente pe care le vei folosi
Bomboane Acoperite Cu CiocolatăBomboane Acoperite Cu Ciocolată
8
Scoateți și acoperiți cu parmezanul și pesmetul rămas.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Până La 2 Ardei Iute, Fără Semințe și Tocați1 Până La 2 Ardei Iute, Fără Semințe și Tocați
3 Linguri Cremă De Brânză Redusă în Grăsimi3 Linguri Cremă De Brânză Redusă în Grăsimi
9
Serviți imediat.
DificultateExpert
Gata În1 h, 40 m.
Porții8
Scor De Sănătate9
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista