Cocoloașe aburite în bulion de Scallion

Cocoloașe aburite în bulion de Scallion
Dacă $1.53 pe portie se încadrează în bugetul dvs., Cockles aburit în bulion de Scallion ar putea fi un super fără lactate și pescatarian rețetă pentru a încerca. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 9g de proteine, 5g de grăsime, și un total de 188 calorii. Această rețetă servește 4. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. Un amestec de piper proaspăt crăpat, cocoloașe, jalapeincroulo și o mână de alte ingrediente sunt tot ce trebuie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 35 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 68%. Acest scor este solid. Rețete similare includ Cocoloașe aburite cu usturoi, Lingură: Halibut (și cocoloașe) în bulion de plante de la Martha Stewart, și Anghinare aburită cu maioneză Caper-Scallion.

Instrucțiuni

1
Într-o oală mare, încălziți uleiul.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Frișcă Sau înghețată De Vanilie și Nuci Pecan Prăjite Suplimentare, OpționalFrișcă Sau înghețată De Vanilie și Nuci Pecan Prăjite Suplimentare, Opțional
Echipamente pe care le vei folosi
Grăsime De Porc înapoiGrăsime De Porc înapoi
2
Adăugați șalota și gătiți la foc moderat până se rumenesc, aproximativ 5 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Frișcă Suplimentară GroasăFrișcă Suplimentară Groasă
3
Adăugați verdele de scallion, jalapeo și vin și aduceți la fierbere.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ceașcă Piept De Curcan Gătit MărunțitCeașcă Piept De Curcan Gătit Mărunțit
(se Poate înlocui Supa De Pui Sau De Legume)(se Poate înlocui Supa De Pui Sau De Legume)
4
Se presară cu piper crăpat și se adaugă cocoșii. Acoperiți și gătiți la foc mare, agitând cratița de câteva ori, până când toate cocoșele s-au deschis, aproximativ 4 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ardei CrăpatArdei Crăpat
CocklesCockles
Echipamente pe care le vei folosi
20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă
5
Așezați o felie de pâine prăjită în fiecare castron. Se amestecă pătrunjelul în cocole și se transferă în boluri.
Ingrediente de care veți avea nevoie
CocklesCockles
1/4 Cană De Grăsime De Porc1/4 Cană De Grăsime De Porc
Pentru întindere Pe Pâine Prăjită Dacă Se DoreștePentru întindere Pe Pâine Prăjită Dacă Se Dorește
Echipamente pe care le vei folosi
2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat
6
Se toarnă bulionul peste cocole și se servește imediat.
Ingrediente de care veți avea nevoie
CocklesCockles
Frișcă Suplimentară Groasă, OpționalăFrișcă Suplimentară Groasă, Opțională
DificultateMediu
Gata În35 m.
Porții4
Scor De Sănătate28
Revista