Rețeta de varză de Bruxelles și sotă de varză poate fi făcută în aproximativ 30 de minute. Pentru 97 de cenți per porție, această rețetă acoperă 17% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție conține 135 de calorii, 6 g de proteine și 9 g de grăsimi. Această rețetă servește 12. Nu multor oameni le-a plăcut cu adevărat această garnitură. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Vă este adus de Taste of Home. Dacă aveți la îndemână nuci, ceapă, sare cușer și alte câteva ingrediente, o puteți face. Este o opțiune bună dacă urmați o dietă primară și fără gluten. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor de 56%, care este solid. Rețete similare sunt sote de varză de Bruxelles mărunțite, sote de varză de Bruxelles cu usturoi și sote de varză de Bruxelles cu usturoi.
Instrucțiuni
1
Într-un cuptor olandez, gătiți și amestecați salamul în ulei la foc mediu-mare timp de 3-5 minute sau până devine crocant.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Varză Proaspătă Mărunțită
1/4 De Kilogram De Salam Tare Feliat Subțire, Tăiat în Fâșii De 1/4 Inch
Echipamente pe care le vei folosi
Salam Tare Feliat Subțire, Tăiat în Fâșii De 1/4 Inch
2
Scoateți pe prosoape de hârtie cu o lingură cu fantă; rezerva picuraturile in tigaie.
Echipamente pe care le vei folosi
Ball® Sau Kerr® Pint Cu Capace și Benzi
Tortilla Din Făină (25 Cm), Tăiate în Sferturi
1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă
3
Adăugați unt la picurare; se încălzește la foc mediu-mare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Căpșuni La Picior
4
Adăugați varza de Bruxelles, kale, ceapa, sare, cayenne și piper negru; gătiți și amestecați până când legumele sunt crocante și fragede.
Ingrediente de care veți avea nevoie
5 Sau 6 Dovlecei Pattypan Mici, Tăiați în Sferturi (alegeți-i Pe Cei De Culoare Verde Deschis, Dar Grei Pentru Dimensiunea Lor)
Cu 4 G De Grăsime Sau Mai Puțin Pe Porție (recomandat: Amy's Chunky Tomate Bisque)
1-1/2 Lingurițe De Hrean Preparat, Scurs
1 Felie De Pancetta Cu Grosimea De 2,5 Cm, Tocată Mărunt
2 Plicuri Goya Sazon Cu Coriandru și Annatto
Kale
Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață
5
Adăugați usturoiul; gătiți încă 1 minut.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Crumble De Carne Vegetariană Congelată
6
Se amestecă bulionul; aduce la fierbere. Reduce caldura; acoperiți și gătiți timp de 4-5 minute sau până când varza de Bruxelles sunt fragede. Se amestecă nucile și oțetul.
Ingrediente de care veți avea nevoie
5 Sau 6 Dovlecei Pattypan Mici, Tăiați în Sferturi (alegeți-i Pe Cei De Culoare Verde Deschis, Dar Grei Pentru Dimensiunea Lor)