Tărtăcuțe Luffa prăjite cu ouă
Tărtăcuțele Luffa prăjite cu ouă ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. Pentru 57 cenți pe porție, această rețetă acoperă 5% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție conține 134 calorii, 6g de proteine, și 11g de grăsime. Această rețetă servește 2. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 5 minute. 29 de persoane au încercat și le-a plăcut această rețetă. Mergeți la magazin și ridicați ouă, ulei vegetal, usturoi și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate, întreg 30 și pescatarian dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 26%. Acest scor nu este atât de excelent. Încercați Ouă și roșii prăjite chinezești, Se Amestecă Creveți Prăjiți, Ouă Și Mazăre, și Creveți prăjiți cu ouă și arpagic Chinezesc pentru rețete similare.
Instrucțiuni
Încălziți uleiul într-o tigaie antiaderentă de 12 inci la foc mediu-mare până când strălucește.
Se adaugă usturoiul și se prăjește până se rumenesc și se parfumează, aproximativ 30 de secunde.
Adăugați tărtăcuțe și 2 lingurițe de sos de pește în tigaie. Se amestecă și se gătește până se înmoaie ușor, aproximativ 1 minut.
Adăugați ouă. Gatiti, amestecand, pana cand ouale sunt abia setate, cu aproximativ 1 minut mai mult. Condimentați după gust cu mai mult sos de pește, dacă doriți.
Transferați pe o farfurie și praf cu piper alb.