Ton proaspăt amestecat cu coriandru și var
Amestecul de ton proaspăt cu coriandru și var ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde cutia de rețete pentru felul principal. Această rețetă fără gluten, fără lactate și pescatarian servește 4 și costă $ 4.62 pe portie. O porție conține 430 calorii, 38g de proteine, și 11g de grăsime. Un amestec de căței de usturoi, amidon de porumb, suc de lămâie și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Nu mulți oameni au făcut această rețetă și 1 ar spune că a ajuns la fața locului. Este adus la tine de retetele mele. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 82%. Acest scor este remarcabil. Rețete similare includ Învelișuri De Ton Cu Lime De Coriandru, Burgeri Proaspeți De Ton Cu Ghimbir Și Coriandru, și Porumb proaspăt cu var și coriandru.
Instrucțiuni
Combinați sucul de lămâie și tonul într-un castron mediu.
Combinați sosul teriyaki și amidonul de porumb într-un castron mic, amestecând cu un tel.
Încălziți uleiul într-o tigaie mare antiaderentă la foc mediu-mare.
Adăugați ceapa, ghimbirul și usturoiul; se prăjește timp de 2 minute.
Se adaugă amestecul de ton; se prăjește timp de 2 minute.
Adăugați amestecul teriyaki; se prăjește 30 de secunde sau până când este ușor gros.
Se servește peste orez și se presară coriandru.
Vin recomandat: Merlot, Pinot Noir, Vin Roz
Vinul Merlot, Pinot Noir și rossimbroul sunt alegeri excelente pentru ton. Deși peștele este adesea asociat cu vinul alb, peștele' meatier', cum ar fi tonul, poate merge absolut cu vinul roșu. De asemenea, un Rosul se va împerechea frumos, mai ales dacă tunanul dvs. este preparat cu ingrediente mai potrivite pentru un vin alb. Vinul de rezervă al câștigătorului Medaliei de aur Albertina, Merlot Lorilai, cu un rating de 5 stele din 5, pare un meci bun. Costă aproximativ 25 de dolari pe sticlă.
Medalia de aur Albertina Merlot Lorilai ' s Reserve Wine
Fructe-arome înainte, cu taninuri moi suple și un finisaj lung.