Ton La Grătar Cu Pesto De Busuioc

Name: Ton La Grătar Cu Pesto De Busuioc
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 907 Nuci de orice fel (tocate) (2-inch grosime) fripturi de ton (despre fiecare); 473 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri frunze proaspete de busuioc; 1 cățel de usturoi, decojit; 4 Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată Sare Kosher și piper negru proaspăt măcinat; 2 (iarnă) 1 şalotă, rasă sau tocată; 59 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri ulei de măsline extravirgin; 118 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri 3/4 cană ulei de măsline extravirgin; 118 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri parmezan ras; 59 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri nuci de pin prăjite; 4 Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată Sare și piper negru proaspăt măcinat

Tonul la grătar cu pesto de busuioc este un fără gluten, primar și pescatarian felul principal. O porție conține 796 calorii, 59G de proteine, și 61G de grăsime. Pentru $ 9.5 pe portie, această rețetă acoperă 46% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. Acesta va fi un hit la dvs Al Patrulea Iulie eveniment. Dacă aveți parmezan, frunze de busuioc, ulei de măsline și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. Pentru a utiliza până ulei de măsline ar putea urma acest curs principal cu Sauteed banane, Granolan și iaurt Parfait ca desert. 6 persoane au considerat că această rețetă este delicioasă și satisfăcătoare. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 30 minute. Acesta este adus la tine de Foodnetwork. În general, această rețetă câștigă un scor minunat spoonacular de 95%. Rețete similare includ Ton la grătar cu cuscus Ratatouille la grătar și Pesto deconstruit, Parmezan crustă brânză la grătar cu pesto de busuioc, și Salată de ton rar la grătar cu vinetă de busuioc-tapenadă.

Instrucțiuni

Urmăriți cum să faceți această rețetă.

Preîncălziți grătarul la 400 de grade F.

Echipamente pe care le vei folosi

Castane De Apă, Tăiate în Julienne

Spălați și uscați fripturile de ton. Condimentează cu sare și piper și unge ambele părți cu ulei de măsline.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cană De Orez Sălbatic, Clătit Bine

Friptură De Ton

1 Legătură De Spanac Proaspăt (aproximativ 3 Căni)

Așezați tonul pe grătarul fierbinte și căutați fiecare parte timp de 2 minute pentru rare. Dacă preferați bine făcut, gătiți tonul încă 2 până la 3 minute pe fiecare parte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Mandarine, Fiecare

Echipamente pe care le vei folosi

Castane De Apă, Tăiate în Julienne

Scoateți din tigaie și lăsați-o să se odihnească.

Echipamente pe care le vei folosi

Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii

În vasul unui robot de bucătărie, adăugați usturoiul, frunzele de busuioc, nucile de pin, sarea și piperul. Pulse până la tocat fin. Cu blenderul încă în funcțiune, turnați încet 1/2 cană de ulei de măsline. Verificați dacă există o consistență groasă, dar netedă, adăugând mai mult ulei, dacă este necesar.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cană Frunze De Busuioc Bine împachetate

1 Legătură De Spanac Proaspăt (aproximativ 3 Căni)

1 Pachet (12 Uncii) De Brânză Brie

Buchet De Spanac Proaspăt (aproximativ

8 (U-12) Creveți

(tub Mare)

4 Linguri De Unt, Tăiate în Cuburi De 1/2 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

(cum Ar Fi Biscuiții Marie)

42 Lemn Dulce Snur Roșu

1 Recipient (8 Uncii) Topping Ușor Biciuit (cum Ar Fi Cool Whip®)

Se transferă într-un bol și se amestecă 1/2 cană parmezan.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sos De Roșii Hunt's®

Echipamente pe care le vei folosi

1 Recipient (8 Uncii) Topping Ușor Biciuit (cum Ar Fi Cool Whip®)

Feliați tonul peste Bob și pe o părtinire în felii groase de 1/2 inci.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pere Asiatice, Fiecare, Spălate

Mandarine, Fiecare

Așezați feliile pe o farfurie de servire și stropiți cu suc de lămâie. Sos de ton cu pesto.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 şalotă, Rasă Sau Tocată

Mazăre Proaspătă Decojită Sau Mazăre Organică Congelată Decongelată

Piper Negru Proaspăt Măcinat (după Gust)

Mandarine, Fiecare

Echipamente

Castane De Apă, Tăiate în Julienne

Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii

(cum Ar Fi Biscuiții Marie)

42 Lemn Dulce Snur Roșu

1 Recipient (8 Uncii) Topping Ușor Biciuit (cum Ar Fi Cool Whip®)

Ingrediente

Porții:

907Nuci de orice fel (tocate)

(2-inch grosime) fripturi de ton (despre fiecare)4736 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

frunze proaspete de busuioc 1

cățel de usturoi, decojit 4Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată

Sare Kosher și piper negru proaspăt măcinat 2(iarnă)

1 şalotă, rasă sau tocată 596 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

ulei de măsline extravirgin 1186 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

3/4 cană ulei de măsline extravirgin 1186 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

parmezan ras 596 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

nuci de pin prăjite 4Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată

Sare și piper negru proaspăt măcinat

Vin recomandat: Merlot, Pinot Noir, Vin Roz

Tonul funcționează foarte bine cu vinul Merlot, Pinot Noir și roscinct. Deși pește este adesea asociat cu vin alb,' meatier ' pește ca ton absolut poate merge cu vin roșu. De asemenea, un Rosa se va împerechea frumos, mai ales dacă tunanul dvs. este preparat cu ingrediente mai potrivite pentru un vin alb. Robert Mondavi Napa Valley Merlot cu un rating de 4.3 din 5 stele pare a fi un meci bun. Costă aproximativ 20 de dolari pe sticlă.

Robert Mondavi Napa Valley Merlot

83% Merlot, 7% Malbec, 5% Cabernet Franc, 5% Syrah.Acest Merlot din 2007 prezintă arome îndrăznețe de afine sălbatice, zmeură roșie punctată cu indicii de cassis și negru Ceylonceai. Cu corp mediu, cu un palat de catifea, aromele senzuale ale acestui vin sunt susținute de mici adaosuri de Malbec,Cabernet Franc și Syrah care contribuie la taninurile cu granulație fină, ușor structurate, senzație de gură largă și finisare durabilă.