Tocană Ușoară De Vită

Tocană ușoară de vită este o fără lactate felul principal. Această rețetă servește 6 și costă 3,77 USD pe porție. O porție conține 645 calorii, 52G de proteine, și 33g de grăsime. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Poate fi savurat oricând, dar este deosebit de bun pentru Toamna. Mergeți la magazin și ridicați ceapă, tulpini de țelină, mazăre și alte câteva lucruri pentru a o face astăzi. Pentru a consuma vinul roșu sec, puteți urma acest fel principal cu Pinot Noir Negrese ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 2 ore și 45 de minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 72%. Acest scor este destul de bun. Încercați Tocană Ușoară De Vită, Tocană Ușoară De Vită, și Tocană Ușoară De Vită pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Așezați 1/4 cană de făină și sarea și piperul măsurate într-un castron mare și bateți pentru a combina; pune deoparte. Tăiați friptura de exces de grăsime și tendon și tăiați - o în cuburi de 1 până la 1-1/2 inci.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cană De Orez Sălbatic, Clătit Bine

Lorann Bucătărie Profesională®

Echipamente pe care le vei folosi

Lamaie Proaspat Stors, Sau Dupa Gust

Cutie De Fasole Verde în Stil Francez, Scursă

Așezați carnea în amestecul de făină și aruncați pentru a acoperi; pune deoparte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Lorann Bucătărie Profesională®

Mango, Decojit și Tăiat Cubulețe Mici

Încălziți uleiul într-o oală mare, cu fund greu sau cuptor olandez la foc mediu până când strălucește. Se scutură excesul de făină din aproximativ o treime din carne și se adaugă în oală. Gatiti, amestecand rar, pana se rumeneste peste tot, aproximativ 4 pana la 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Lorann Bucătărie Profesională®

1 Cană Cuburi De Pui La Rotisor

Mango, Decojit și Tăiat Cubulețe Mici

4 Linguri De Unt, Tăiate în Cuburi De 1/2 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

1 Kilogram Pulpe De Pui

Scoateți într-un castron mare. Repetați cu carnea rămasă în încă 2 loturi; pus deoparte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Mango, Decojit și Tăiat Cubulețe Mici

Echipamente pe care le vei folosi

Cutie De Fasole Verde în Stil Francez, Scursă

Adăugați ceapa în oală și condimentați cu sare și piper. Gatiti, amestecand ocazional, pana se inmoaie si abia incep sa se rumeneasca, aproximativ 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cană De Orez Sălbatic, Clătit Bine

20 De Felii Subțiri De Dovlecel

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri Ulei De Măsline, Plus 2 Linguri Ulei De Măsline (de Cea Mai Bună Calitate), Pentru Stropire

Adăugați pasta de roșii, amestecați pentru a acoperi ceapa și gătiți până când aroma crudă s-a fiert, aproximativ 1 până la 2 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pâine Pita, încălzită Conform Instrucțiunilor De Pe Ambalaj, Pentru Servire

20 De Felii Subțiri De Dovlecel

Presărați lingura rămasă de făină și gătiți, amestecând ocazional, până când aroma crudă s-a fiert, aproximativ 1 minut.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Lorann Bucătărie Profesională®

Se toarnă vinul, se răzuie orice bucăți rumenite de pe fundul oalei și se gătește până când amestecul s-a îngroșat, aproximativ 3 minute.Întoarceți carnea și orice sucuri acumulate în vas în oală.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Mango, Decojit și Tăiat Cubulețe Mici

(se Poate înlocui Supa De Pui Sau De Legume)

Echipamente pe care le vei folosi

Cutie De Fasole Verde în Stil Francez, Scursă

2 Linguri Ulei De Măsline, Plus 2 Linguri Ulei De Măsline (de Cea Mai Bună Calitate), Pentru Stropire

Adăugați bulionul, frunzele de dafin și cimbru și amestecați pentru a combina. Creșteți căldura la mare și aduceți la fierbere. Reduceți imediat căldura la minim și fierbeți neacoperit timp de 1 oră.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Linguri Plus 1-1/2 Lingurite Unt, Topit

Ambalați Mazăre Crowder, Dezghețată Sau 1 Cutie (15-1/2 Uncii) Mazăre Cu Ochi Negri, Scursă

2 Cesti Catei De Usturoi

Tăiați morcovii, țelina și cartofii în zaruri mari și adăugați-i în oală (curățați mai întâi morcovii și cartofii, dacă doriți). Se amestecă pentru a se combina, se acoperă cu un capac etanș și se fierbe, amestecând ocazional, până când legumele și carnea sunt fragede cu cuțitul, încă aproximativ 1 oră.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 1/2 Cani Catei De Usturoi, Rezervati Din Uleiul De Usturoi

9 Căni De Cartofi Tăiați Felii

1/2 Până La 1 Ananas (în Funcție De Mărime), Curățat și Tăiat în Bucăți De 1/2 Inch, Clătiți și Rezervați Frunzele Frumoase, Pentru Decor

Ciorchine De țelină, Feliată (aproximativ

Mango, Decojit și Tăiat Cubulețe Mici

Echipamente pe care le vei folosi

2 1/2 Cani De Supa De Pui, Plus Mai Mult Pentru A Slăbi și îngroșa Sosul

2 Linguri Ulei De Măsline, Plus 2 Linguri Ulei De Măsline (de Cea Mai Bună Calitate), Pentru Stropire

Îndepărtați și aruncați frunzele de dafin și tulpinile de cimbru. Se amestecă mazărea și se fierbe neacoperit până se încălzește, aproximativ 5 minute. Gustați și condimentați cu sare și piper după cum este necesar.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cană De Orez Sălbatic, Clătit Bine

3 Linguri Plus 1-1/2 Lingurite Unt, Topit

2 Cesti Catei De Usturoi

3 Borcane (4 Uncii Fiecare) Pimiento Cubulete, Scurse