Tocană irlandeză cu miel
Reteta tocană irlandeză cu miel ar putea satisface pofta Europeană în jurul valorii de 1 oră și 30 de minute. Acest curs principal are 248 calorii, 13g de proteine, și 8g de grăsime per portie. Pentru $1.52 pe portie, această rețetă acoperă 18% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 6. Această rețetă de la Kraft Recipes are 1 fani. Acesta va fi un hit la dvs Ziua Sfântului patrick eveniment. Mergeți la magazin și ridicați cartofi de copt, bere, păstârnac și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a utiliza până ulei ai putea urma acest curs principal cu Pâine Cu Banane Vegane Mango ca desert. Este o opțiune bună dacă urmați un lactate gratuit dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 55%. Acest scor este solid. Rețete similare includ Tocană Irlandeză De Miel, Tocană Irlandeză De Miel, și Tocană Irlandeză De Miel.
Instrucțiuni
Se Încălzește 1 Lingură. ulei în cuptor olandez sau tigaie mare adâncă la foc mediu-mare. Înveliți carnea cu făină.
Adăugați loturi în tigaie; gătiți până se rumenesc uniform, amestecând ocazional și adăugând uleiul rămas după cum este necesar.
Scoateți carnea din tigaie; deoparte.
Adăugați ceapa în tigaie; gătiți și amestecați 2 min.
Se amestecă berea, bulionul și amestecul de pansament în ceapă în cratiță. Întoarceți carnea în tigaie. Se aduce la fierbere, amestecând ocazional. Capac; se fierbe la foc mediu-mic 30 min.
Adăugați legume în tigaie; se amestecă. Simmer, acoperit, 30 min. Descoperi; se fierbe 15 min. sau până se termină carnea, legumele sunt fragede și sosul se îngroașă, amestecând ocazional.