Tigaie orez și cârnați

Name: Tigaie orez și cârnați
Prep time: 16 min
Cook time: 16 min
Total time: 16 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 397 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. pachet carne de vită afumată cârnați; 411 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. roșii tăiate cubulețe; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi pătrunjel proaspăt tocat; 499 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. pungi de orez galben gata de servit; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil parmezan proaspăt ras, plus coajă (opțional)

Orezul și cârnații din tigaie ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. Această rețetă face 8 porții cu 370 calorii, 14g de proteine, și 10g de grăsime fiecare. Pentru 72 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 12% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Dacă aveți cârnați de vită, conserve de roșii, orez și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate și prietenos cu fodmap dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 16 minute. Acesta este adus la tine de retetele mele. În general, această rețetă câștigă un scor spoonacular solid de 45%. Rețete similare includ Cârnați și tigaie de orez, Skillet Sausage ' n ' Rice, și O tigaie de varză și cârnați cu orez.

Instrucțiuni

Încălziți orezul conform instrucțiunilor pachetului; deoparte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si Piper

Tăiați cârnații în felii groase de 1/2 inci. Gatiti intr-o tigaie mare antiaderenta la foc mediu-mare 4 minute pe fiecare parte sau pana se rumeneste.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Brânza Zarella Parțial Degresată Mărunțită