Teriyaki Somon Benzi

Name: Teriyaki Somon Benzi
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: asiatic, japonez
Ingredients: 10 frigarui de bambus, înmuiate în apă timp de 30 de minute; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm ardei chipotle, tocat grosier; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm ceapa verde, tocata; 283 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. somon rege, tăiat în fâșii de 1 uncie; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm 5 uncii de ceață tocată; 355 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil sos teriyaki, împărțit; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil parmezan proaspăt ras, plus coajă (opțional)

Nevoie de un fără gluten, fără lactate, întregi 30 și felul principal pescatarian? Fâșiile de somon Teriyaki ar putea fi o rețetă excelentă de încercat. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 21g de proteine, 14g de grăsime, și un total de 283 calorii. Această rețetă servește 4 și costă 2,59 USD pe porție. Este o destul de ieftin rețetă pentru fanii mâncării japoneze. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. Acesta este adus la tine de Foodnetwork. Un amestec de semințe de susan, ulei de canolan, sos teriyaki și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de nemaipomenită. Pentru a utiliza până apa ai putea urma acest curs principal cu Pepene Verde-Piersici Slushies ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 30 minute. În general, această rețetă câștigă un scor spoonacular solid de 44%. Încercați Fâșii De Somon Crocante, Teriyaki Somon, și Teriyaki De Somon pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Într-o tigaie superficială nereactivă, amestecați împreună 1 cană de sos teriyaki și 1 cană de apă pentru o marinată.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/2 Cană Coriandru și/sau Mentă Proaspăt Tocate Grosier

1 Ceapă Dulce Mare, Tăiată Transversal în Felii De 1 Cm Grosime

Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Așezați somonul pe frigaruile pre-înmuiate și marinați timp de 10 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Maioneza, Plus Mai Mult, La Nevoie

Echipamente pe care le vei folosi

Bomboane Air Head, Tăiate în Fâșii Subțiri

Încălziți uleiul într-o tigaie la grătar sau o tigaie antiaderentă la foc mediu-mare. Grătați frigarui timp de 3 minute pe fiecare parte pentru mediu sau 5 minute pe fiecare parte pentru bine făcut.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

1 Ardei Gras Galben, Taiat In Treimi

Bomboane Air Head, Tăiate în Fâșii Subțiri

Creveți Sotați, Decojiți

Fulgi De Legume

Aranjați somonul frigărui într-un model asemănător unei stele. Stropiți generos 1/2 cană de sos teriyaki peste frigarui.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/2 Cană Coriandru și/sau Mentă Proaspăt Tocate Grosier

Maioneza, Plus Mai Mult, La Nevoie

Echipamente pe care le vei folosi

Bomboane Air Head, Tăiate în Fâșii Subțiri

Garnisiți cu semințe de susan și ceapă verde.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceașcă Piept De Curcan Gătit Mărunțit

5 Uncii De Ceață Tocată

Echipamente

Creveți Sotați, Decojiți

Bomboane Air Head, Tăiate în Fâșii Subțiri

1 Ardei Gras Galben, Taiat In Treimi

Fulgi De Legume

Ingrediente

Porții:

frigarui de bambus, înmuiate în apă timp de 30 de minute 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

ardei chipotle, tocat grosier 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

ceapa verde, tocata 2831 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

somon rege, tăiat în fâșii de 1 uncie 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

5 uncii de ceață tocată 3551 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

sos teriyaki, împărțit 2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

parmezan proaspăt ras, plus coajă (opțional)

Vin recomandat: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Somonul funcționează foarte bine cu Chardonnay, Pinot Noir și Sauvignon Blanc. Pentru a decide cu privire la alb sau roșu, ar trebui să luați în considerare condimentele și sosurile. Chardonnay este un prieten excelent pentru mâncărurile cremoase, cremoase, în timp ce sauvignon blanc poate completa preparatele din plante sau citrice. Un roșu ușor, cu tanin scăzut, cum ar fi pinot noir, merge excelent cu somonul fript sau la grătar. Vinurile retrospective Chardonnay cu un rating de 4.5 din 5 stele pare a fi un meci bun. Costă aproximativ 26 de dolari pe sticlă.