Tamale De Pește Și Legume

Nevoie de o fără gluten, fără lactate și felul principal primar? Tamalele de pește și legume ar putea fi o super rețetă de încercat. Această rețetă servește 6. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 17g de proteine, 6g de grăsime, și un total de 138 calorii. Pentru $3.03 pe portie, această rețetă acoperă 11% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Mergeți la magazin și ridicați slănină Oscar mayer, frunze de banană, file de snapper și alte câteva lucruri pentru a o face astăzi. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 39%. Acest scor este destul de rău. Rețete similare includ Brânză cu tamales Chile prăjite: Tamales de Queso con Rajas, Tamales Santafere Mos Craciun O Bogot Mos Craciun (Santa Fe Region Mos Craciun), și Tamales Tolimenses (Regiunea Tolima Tamales).

Instrucțiuni

Gatiti slanina in tigaie mare la foc mediu pana cand este crocanta. Folosiți lingura cu fante pentru a îndepărta slănina din tigaie; scurgeți pe prosoape de hârtie. Aruncați picăturile din tigaie. Ștergeți tigaia cu prosoape de hârtie suplimentare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Fâșie De Slănină, Tăiată în Lardoane Mici

Echipamente pe care le vei folosi

Ball® Sau Kerr® Pint Cu Capace și Benzi

La 4 Frunze De Busuioc Proaspăt, Feliate Subțiri

Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii

Adăugați ardei, ceapă și usturoi în tigaie; gatiti si amestecati 5 min. sau până când este crocant.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cap De Salată Roșie, Tăiată în Bucăți De 2 Inci

Buchet De Spanac Proaspăt (aproximativ

20 De Felii Subțiri De Dovlecel

Echipamente pe care le vei folosi

Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii

Tăiați frunzele de banană în pătrate de 6 (12 inci).

Ingrediente de care veți avea nevoie

Frunze De Banane

Tăiați garniturile în benzi subțiri; puneți deoparte pentru utilizare ulterioară.

Așezați 1 file de pește în centrul fiecărei frunze de banană; se acoperă cu 1 frunză de epazot, aproximativ 3/4 cană amestec de legume, slănină și 1 linguriță. pansament. Îndoiți în părțile opuse ale fiecărei frunze de banană pentru a forma pachet; cravată închisă cu benzi de frunze de banană.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Frunze De Banane

1 1/2 Cani Catei De Usturoi, Rezervati Din Uleiul De Usturoi

Epazot

1 Fâșie De Slănină, Tăiată în Lardoane Mici

Cippolini, Ceapă Dulce Italiană Mică, în Formă Plată, Decojită și Tăiată Subțire

Puneți pachetele în abur; capac. Gatiti 25 min.

Echipamente

Ball® Sau Kerr® Pint Cu Capace și Benzi

La 4 Frunze De Busuioc Proaspăt, Feliate Subțiri

Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii

Ingrediente

Porții:

3felii

OSCAR MAYER Bacon, tocat 454Nuci de orice fel (tocate)

pkg. frunze de bananier, dezghețate 6

frunze proaspete de epazot 1ulei de măsline extravirgin, 2 întoarceri de tigaie plus câteva pentru stropire

usturoi, tocat fin 2(iarnă)

Kraft Zesty sos Italian 1

fiecare ardei verde, roșu și galben, tăiat în fâșii 1

ceapa rosie, feliata 454Nuci de orice fel (tocate)

file de snapper roșu

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir sunt alegeri excelente pentru pești. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Un vin pe care l-ați putea încerca este Alois Lageder Terran Alpina Pinot Grigio Vigneti delle Dolomiti. Are 4,3 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 16 dolari.