Tagine de miel cu ceapă caramelizată este un lactate gratuit rețetă cu 4 porții. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 11g de proteine, 16g de grăsime, și un total de 498 calorii. Pentru $1.53 pe portie, această rețetă acoperă 16% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Un amestec de bulion de vită, miere, scorțișoară și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează 45 minute. Acesta este adus la tine de retetele mele. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 54%, ceea ce este bine. Încercați Tagine de miel cu ceapă caramelizată, Ingredientul Secret (Turmeric): Tagine de miel marocan cu Turmeric, ceapă și măsline, și Burgeri de miel cu ceapă roșie caramelizată, Mayoli și Feta pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Combinați ingredientele de amestec de condimente, apoi puneți-le deoparte într-un recipient bine închis.
2
Încălziți 2 linguri de ulei într-o tigaie mare antiaderentă la foc mediu.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire
Echipamente pe care le vei folosi
Creveți Sotați, Decojiți
3
Adăugați ceapa și gătiți, amestecând frecvent, 20-25 de minute sau până devin aurii.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire
4
Adăugați stafide, scorțișoară, sare și piper; continuați să gătiți 5 minute sau până când ceapa este caramelizată. Puneți amestecul de ceapă deoparte. (Acest lucru poate fi preparat cu o zi sau două înainte și refrigerat.)
Ingrediente de care veți avea nevoie
înghețată De Vanilie și Nuci Pecan Suplimentare
1 Baton De Scortisoara (1-1/2 Inchi)
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire
1 Mușchi Sau Spată De Porc Dezosată, Cu O Crestătură Adâncă în Partea De Sus (aproximativ 2,3 Kg)
Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă
5
În timp ce amestecul de ceapă gătește, se usucă mielul.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire
Mazare Decojita, Optional
6
Presărați amestecul de condimente într-un vas superficial. Înveliți mielul pe ambele părți; deoparte. (Mielul poate fi pregătit cu până la 8 ore înainte și refrigerat.)
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pâine Pita, încălzită Conform Instrucțiunilor, Pentru Servire
Mazare Decojita, Optional
7
Încălziți 2 linguri de ulei în tigaie la foc mediu-mare. Sear miel pe ambele părți, astfel încât condimentele să adere la ea. Reduceți căldura la mediu.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Chipsuri De Scorțișoară Vietnameză
Mazare Decojita, Optional
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire
Echipamente pe care le vei folosi
Creveți Sotați, Decojiți
8
Pentru carnea medie-rară, gătiți mielul 5-6 minute pe fiecare parte sau până când termometrul înregistrează 145; pentru mediu, gătiți 8-10 minute pe fiecare parte sau până când termometrul înregistrează 16
Ingrediente de care veți avea nevoie
Mazare Decojita, Optional
2 Cepe Galbene Medii, Curățate, Tăiate în Jumătate și Tăiate în Felii Groase De 1/2 Inch
Echipamente pe care le vei folosi
Sos Iute Cu Ulei De Susan
9
Transferați într-un platou de servire sau într-un vas de tagine; păstrați cald.
Echipamente pe care le vei folosi
Tajine Pot
10
Adăugați bulion în tigaie, răzuind pentru a slăbi bucățile rumenite.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Frișcă Suplimentară Groasă, Opțională
Echipamente pe care le vei folosi
Creveți Sotați, Decojiți
11
Adăugați mierea, reduceți sosul la 1/2 cană (aproximativ 4 minute) și turnați peste miel. Se amestecă amestecul de miel peste cuscus; se acoperă cu ceapă (se reîncălzește dacă este necesar) și se presară cu migdale prăjite, dacă se dorește.
Ingrediente de care veți avea nevoie
6 Frunze Exterioare Dintr-un Radicchio Mare
Crostini Cu Usturoi, Optional
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire
1-1/4 Cani De Cereale Mueslix Cu Stafide, Curmale Si Migdale
Măruntaie și Os De Gât De Curcan
Mazare Decojita, Optional
1
Rețetele noastre necesită o tigaie, dar puteți găti și folosind un fel de mâncare tagine. Dacă utilizați o tagină de smalț din fontă grea, cum ar fi All-Clad sau Le Creuset, tăiați lichidul din rețetă la jumătate; sigiliul strâns al vasului nu permite la fel de multă evaporare ca o tigaie obișnuită.
Echipamente pe care le vei folosi
Creveți Sotați, Decojiți
Tajine Pot
2
Un fel de mâncare tagine conține o cantitate limitată de alimente, așa că folosiți un cuptor olandez mic pentru a face cantități mari.
Echipamente pe care le vei folosi
2 Lime, Coaja Rasă De La Una, Sucul De La Ambele
Tajine Pot
3
Pentru o prezentare dramatică a mesei, în conformitate cu obiceiurile marocane, așezați vasul în centrul mesei, ridicând încet capacul pentru a elibera aromele impetuoase și a arăta masa colorată din interior.