Tacos De Pește Rapid

Name: Tacos De Pește Rapid
Prep time: 13 min
Cook time: 13 min
Total time: 13 min
Yield: 2
Cuisine: mexican
Ingredients: 8 tortilla din făină integrală de grâu (8 diam); 473 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri varză verde tăiată; 1 tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc) 1 căpșună, decojită; 8 pene de var; 118 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri smântână cu conținut redus de grăsimi; 1 tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc) ulei; 1 tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc) 1/2 cană fructe tartinabile 100% afine; 118 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri scallions tocate; 2 (iarnă) condimente taco; 454 Nuci de orice fel (tocate) fileuri Ferme de pește alb, tăiate în bucăți de mușcătură

Speedy Tacos de pește ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Pentru $7.39 pe portie, această rețetă acoperă 48% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție conține 836 calorii, 60g de proteine, și 26g de grăsime. Această rețetă servește 2. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 13 minute. Mergeți la magazin și ridicați tortilla de făină, condimente taco, suc de lămâie și alte câteva lucruri pentru a o face astăzi. Pentru a consuma smântâna cu conținut scăzut de grăsimi, puteți urma acest fel principal cu Tort De Mâncare Înger ca desert. 4 persoane s-au bucurat că au încercat această rețetă. Nu multor oameni le-a plăcut foarte mult acest fel de mâncare Mexican. Este o opțiune bună dacă urmați un pescatarian dieta. Cu o lingură scor de 94%, acest fel de mâncare este minunat. Rețete similare includ File De Pește Rapid, Cina rapidă de pește, și Jack Crevalle (Sau Alți Pești) Tacos De Pește.

Ingrediente

Porții:

tortilla din făină integrală de grâu (8 " diam)4736 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

varză verde tăiată 1tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc)

1 căpșună, decojită 8

pene de var 1186 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

smântână cu conținut redus de grăsimi 1tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc)

ulei 1tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc)

1/2 cană fructe tartinabile 100% afine 1186 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

scallions tocate 2(iarnă)

condimente taco 454Nuci de orice fel (tocate)

fileuri Ferme de pește alb, tăiate în bucăți de mușcătură

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir sunt alegerile mele de top pentru pește. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Mark West Pinot Grigio cu un rating de 4, 5 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 13 dolari pe sticlă.