Tacos de pește Halibut cu sos Guacamole

Name: Tacos de pește Halibut cu sos Guacamole
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: mexican
Ingredients: 1 (poate fi sau trece) piper cayenne, globul ocular; 1 1 kilogram de dovlecel, sare grosieră, globul ocular; 4 halibut proaspăt, friptură sau fileuri, 6 până la 8 uncii fiecare; 12 6-inch tortilla de făină moale (6 inci); 3 la avocado Haas copt mediu, fără sâmburi și scoopat din piei cu o lingură mare; 1 lămâie, sucată; 1 var, sucit; 4 Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată Ulei de măsline extravirgin, pentru stropire; 237 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri iaurt simplu; 2 roșii de prune, însămânțate și tocate; 1 salată de inimă Romaine; 4 Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată Sare și piper; 2 scallions, felii subțiri pe un unghi

Tacos de pește Halibut cu sos Guacamole este o rețetă mexicană care servește 4. Acest fel principal are 687 calorii, 13g de proteine, și 44G de grăsime pe porție. Pentru $2.28 pe portie, această rețetă acoperă 27% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Mergeți la magazin și ridicați piper cayenne, salată de inimă romaine, tortilla de făină și alte câteva lucruri pentru a o face astăzi. Pentru a consuma avocado haas, puteți urma acest fel principal cu Mousse De Ciocolată Cu Avocado ca desert. 142 de persoane s-au bucurat că au încercat această rețetă. Acesta este adus la tine de Foodnetwork. Este o opțiune bună dacă urmați un pescatarian dieta. Cu o lingură scor de 96%, acest fel de mâncare este spectaculos. Rețete similare sunt Tacos de pește Halibut cu sos Guacamole, Tacos de pește Halibut cu sos Guacamole, și Tacos De Pește Halibut.

Instrucțiuni

Preîncălziți o tigaie pentru grătar sau un grătar interior la foc mare sau pregătiți grătarul exterior.

Echipamente pe care le vei folosi

Grill Pan

Castane De Apă, Tăiate în Julienne

Stropiți halibutul cu ulei de măsline extravirgin pentru a împiedica peștele să se lipească de tigaie sau grătar. Condimentează peștele cu sare și piper, după gustul tău.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ulei De Măsline Extra Virgin

Sare și Piper

Halibut

Pește

Echipamente pe care le vei folosi

Grill Pan

Castane De Apă, Tăiate în Julienne

Rulați var pe blat pentru a obține sucuri care curg. De asemenea, orice citrice coapte poate fi plasat într-un cuptor cu microunde timp de 10 secunde la setare ridicată pentru a induce curgerea sucurilor. Pește la grătar 4 până la 5 minute pe fiecare parte sau până când este opac. Strângeți sucul de 1 var în jos peste pește și scoateți-l din tigaie sau grătar. Fulgi de pește în bucăți mari cu o furculiță.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Suc

Pește

Var

Rola

Echipamente pe care le vei folosi

Grill Pan

Cuptor Cu Microunde

Castane De Apă, Tăiate în Julienne

Cuptor

În timp ce peștele se gătește, într-un blender sau robot de bucătărie, combinați carnea de avocado, sucul de lămâie, ardeiul cayenne, iaurtul și sarea. Procesați sosul de guacamole până se omogenizează.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ardei Iute

Suc De Lămâie

Guacamol

1/2 Kg Piept De Curcan

Iaurt

Sos

Pește

Sare

Echipamente pe care le vei folosi

Procesor De Alimente

42 Lemn Dulce Snur Roșu

Scoateți sosul de guacamole într-un castron și amestecați roșiile tăiate cubulețe și scallions tocate. Se toacă salata verde și se rezervă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Guacamol

Ceapa Verde

Tomate

Salată Verde

Sos

Echipamente pe care le vei folosi

Bol

Când peștele se desprinde de pe tigaie sau grătar, blister și încălziți învelișurile moi de taco. Pentru a asambla, rupeți peștele și îngrămădiți o parte din carne în coji moi și ungeți cu sos guacamole. Se acoperă cu salată mărunțită, se pliază tacos și se mănâncă!

Ingrediente de care veți avea nevoie

Guacamol

Salată Verde

Coji De Paste

Sos

Folie

Pește

Carne

Echipamente pe care le vei folosi

Grill Pan

Castane De Apă, Tăiate în Julienne

Echipamente

Grill Pan

Castane De Apă, Tăiate în Julienne

Cuptor Cu Microunde

Cuptor

Procesor De Alimente

42 Lemn Dulce Snur Roșu

Bol

Ingrediente

Porții:

1(poate fi sau trece)

piper cayenne, globul ocular 11 kilogram de dovlecel,

sare grosieră, globul ocular 4

halibut proaspăt, friptură sau fileuri, 6 până la 8 uncii fiecare 126-inch

tortilla de făină moale (6 inci)3

la avocado Haas copt mediu, fără sâmburi și scoopat din piei cu o lingură mare 1

lămâie, sucată 1

var, sucit 4Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată

Ulei de măsline extravirgin, pentru stropire 2376 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

iaurt simplu 2

roșii de prune, însămânțate și tocate 1

salată de inimă Romaine 4Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată

Sare și piper 2

scallions, felii subțiri pe un unghi

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir sunt alegeri excelente pentru pești. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Un vin pe care l-ai putea încerca este St.Michael-Eppan Anger Pinot Grigio. Are 4,3 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 23 de dolari.