Tacos de carne de vită: Tacos De Carne Asada

Tacos de carne de vită: Tacos De Carne Asada
Reteta de carne de vită Tacos: Tacos de Carne Asadan este gata în aproximativ 36 de minute și este cu siguranță un remarcabil fără gluten și fără lactate opțiune pentru iubitorii de mâncare din America de Sud. Această rețetă servește 4. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 16g de proteine, 9g de grăsime, și un total de 251 calorii. Pentru $ 1.98 pe portie, această rețetă acoperă 15% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. 2 persoane au făcut această rețetă și ar face din nou. Dacă aveți jalapenos murat, frunze de coriandru, tortilla de porumb și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. Funcționează bine ca un fel principal destul de ieftin. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 49%. Acest scor este solid. Încercați Carne Asada Tacos, Carne Asada Tacos, și Carne Asada Tacos pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Acoperiți friptura de flanc pe o parte cu jalapenos murat, apoi întoarceți-l lăsați să stea la temperatura camerei, acoperit timp de 1 oră.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Salsa De Rosii-ChipotleSalsa De Rosii-Chipotle
Friptură De FlancFriptură De Flanc
2
Preîncălziți grătarul sau broilerul.
Echipamente pe care le vei folosi
Rulouri Din Cereale Integrale, Pentru ServireRulouri Din Cereale Integrale, Pentru Servire
Castane De Apă, Tăiate în JulienneCastane De Apă, Tăiate în Julienne
3
Condimentați ambele părți ale fripturii cu sare și piper și așezați-le pe un grătar fierbinte sau sub broiler. Gatiti friptura timp de 5 pana la 6 minute pe fiecare parte (pentru mediu rar), apoi tocati in bucati de 1/4 inch.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Cană De Orez Sălbatic, Clătit Bine1 Cană De Orez Sălbatic, Clătit Bine
Friptură De Coastă Tăiată Dublu Cu Os (aproximativ 2 1/2 Inci Grosime; Aproximativ 2 1/2 Lire Sterline), Tăiată Din Excesul De GrăsimeFriptură De Coastă Tăiată Dublu Cu Os (aproximativ 2 1/2 Inci Grosime; Aproximativ 2 1/2 Lire Sterline), Tăiată Din Excesul De Grăsime
Echipamente pe care le vei folosi
Rulouri Din Cereale Integrale, Pentru ServireRulouri Din Cereale Integrale, Pentru Servire
Castane De Apă, Tăiate în JulienneCastane De Apă, Tăiate în Julienne
4
Încălziți o tigaie mică și adăugați 1 lingură de ulei de canola. Tortilla caldă de porumb timp de 30 de secunde pe fiecare parte, adăugând mai mult ulei, după cum este necesar. Stivați 2 tortilla împreună, așezați carnea în centrul tortilelor și acoperiți cu ceapa și cilantro.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Tortilla De PorumbTortilla De Porumb
4 Linguri De Unt, Tăiate în Cuburi De 1/2 Inch4 Linguri De Unt, Tăiate în Cuburi De 1/2 Inch
4 Tortilla De Făină (6 Inci), La Temperatura Camerei4 Tortilla De Făină (6 Inci), La Temperatura Camerei
2 Linguri Plus 1-1/2 Lingurite Ulei De Masline2 Linguri Plus 1-1/2 Lingurite Ulei De Masline
20 De Felii Subțiri De Dovlecel20 De Felii Subțiri De Dovlecel
Mango, Decojit și Tăiat Cubulețe MiciMango, Decojit și Tăiat Cubulețe Mici
Echipamente pe care le vei folosi
Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în FeliiGutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii
5
Stropiți o linguriță de salsa de arbol deasupra fiecărui taco.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Cuțit De Toaletă (utilizați Cu Un Adult)Cuțit De Toaletă (utilizați Cu Un Adult)
DificultateMediu
Gata În36 m.
Porții4
Scor De Sănătate7
Revista