Sănătos și delicios: varza roșie cu mere și miere ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. Această rețetă face 8 porții cu 253 calorii, 4G de proteine, și 6g de grăsime fiecare. Pentru $1.25 pe portie, această rețetă acoperă 13% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate și primal dieta. Mergeți la magazin și ridicați ceapă, semințe de coriandru, păstăi de cardamom și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Cu o lingură scor de 41%, acest fel de mâncare este destul de bun. Rețete similare sunt Sănătos și delicios: carne de porc Curried cu mere, Sănătos și delicios: friptură de porc en Cocotte cu mere și șalotă, și Sănătos și delicios: mere coapte cu Pilaf de orz-cârnați.
Instrucțiuni
1
Puneți un suport în treimea inferioară a cuptorului și preîncălziți cuptorul la 300 de ruble.
Echipamente pe care le vei folosi
Zahăr Galben și Stropi Asortați
2
Într-o râșniță de condimente sau râșniță de cafea curată, măcinați fin semințele de cardamom și coriandru. Aduceți mierea la fiert într-o cratiță mică.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Semințe întregi De Coriandru
1 Lingură Miere, Plus Suplimentar Pentru Stropire
Suplimentar Frisca Si Bucle De Ciocolata, Optional
1-1/4 Cani De Cereale Mueslix Cu Stafide, Curmale Si Migdale
Echipamente pe care le vei folosi
Orz Alb Perlat
3
Adăugați condimentele măcinate, sucul de mere și oțetul de vin alb. Aduceți la fierbere și reduceți lichidul la jumătate.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Oțet De Vin Alb
Ball® Sau Kerr® Pint Cu Capace și Benzi
Chipsuri De Scorțișoară Vietnameză
4
Între timp, într-o oală medie din fontă sau cuptor olandez, gătiți slănina la foc mediu-mare până la translucid, 5 până la 7 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
280 G Carne De Curcan Gătită, Tăiată Subțire, Mărunțită
Echipamente pe care le vei folosi
4 Căni De Brânză Pepper Jack Rasă, împărțite
5
Adăugați ceapa și gătiți încă 5 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt
6
Adăugați varza roșie și merele și gătiți, amestecând, până se înmoaie, aproximativ 15 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
5 Biscuiti Sarati, Maruntiti
Pătrățele Fiecare) Glazură Albă De Bomboane, Tocată Grosier
7
Se toarnă amestecul redus de miere-măr peste varză și se aruncă pentru a acoperi. Acoperiți oala și transferați-o în cuptor.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Rețetă De Pizzocheri
Pătrățele Fiecare) Glazură Albă De Bomboane, Tocată Grosier
1-1/4 Cani De Cereale Mueslix Cu Stafide, Curmale Si Migdale
Echipamente pe care le vei folosi
Zahăr Galben și Stropi Asortați
Mazăre Congelată GOYA®, Decongelată
8
Se fierbe timp de 2 ore, sau până când varza este foarte fragedă.