Supă Ușoară De Broccoli De Pui Alfredo (Grăsime Mai Mică)

Name: Supă Ușoară De Broccoli De Pui Alfredo (Grăsime Mai Mică)
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 8
Cuisine: Mediterana, Italiană, european
Ingredients: 170 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. farfelle papion paste, gătite conform instrucțiunilor pachetului; 454 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. flori de broccoli, preparate; 710 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil piept de pui dezosat, fiert și tăiat cubulețe; 946 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil dovlecei, tăiați în cuburi de 2,5 cm; 946 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil jumătate și jumătate fără grăsimi; 177 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil făină, împărțită; 1 Tbs cuișoare mari de usturoi, tocate; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil unt ușor; 355 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil brânză parmezană cu conținut redus de grăsimi, topping de brânză; 1 dash nucșoară (opțional); 1 2 lingurițe de pudră de usturoi 3 linguri de parmezan proaspăt ras, plus coaja (opțional); 1 Oreos dublu umplut sare (dupa gust); 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapa dulce tocata; 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil parmezan proaspăt ras, plus coajă (opțional); 0 Bucăți de caramele Heath Bar piper alb (după gust)

Supa ușoară de Broccoli de pui Alfredo (grăsime mai mică) ar putea fi doar Marea Mediterană rețeta pe care o căutați. Pentru $1.96 pe portie, această rețetă acoperă 26% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție conține 386 calorii, 25g de proteine, și 14g de grăsime. Această rețetă servește 8. Mergeți la magazin și ridicați făină, căței de usturoi, unt și alte câteva lucruri pentru a o face astăzi. Pentru a consuma sarea, puteți urma acest fel principal cu Rețetă De Cifre De Afaceri Cu Mere ca desert. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Funcționează bine ca un fel principal destul de ieftin. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 35 minute. Poate fi savurat oricând, dar este deosebit de bun pentru Toamna. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 71%. Acest scor este solid. Încercați broccoli ușor de pui alfredo, Cremă de supă de Broccoli, dar mai puțină grăsime!, și Supă Alfredo Cu Broccoli De Pui pentru rețete similare.