Supă De Pui Columbiană

Supa de pui columbian ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Pentru $3.24 pe portie, această rețetă acoperă 31% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten are 395 calorii, 37g de proteine, și 11g de grăsime pe porție. Această rețetă servește 6. Dacă aveți la îndemână orez brun cu bob scurt, iaurt, coriandru și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a consuma apa, puteți urma acest fel principal cu Pepene Verde-Piersici Slushies ca desert. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Toamna va fi și mai special cu această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 73%. Acest scor este destul de bun. Rețete similare includ Supă De Pui Columbiană, Supă De Pui Columbiană, și Supă De Pui Columbiană.

Instrucțiuni

Într-o cratiță mică, acoperiți orezul cu apă și aduceți la fierbere. Reduceți căldura, acoperiți și fierbeți până când orezul este fraged, 35 până la 45 de minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Vârfuri De Patiserie - Vârfuri Rotunde #4

Fiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si Piper

Echipamente pe care le vei folosi

20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă

Se ia de pe foc și se lasă să stea 10 minute, apoi se condimentează cu sare și puf cu o furculiță.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă

Între timp, într-o cratiță mare, combinați puiul, ceapa verde, usturoiul, porumbul, chimenul și 1/2 cană de coriandru cu bulionul de pui. Se condimentează cu sare și piper și se aduce la fierbere. Fierbeți bulionul la foc moderat până când puiul este fiert, aproximativ 12 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pepperoncini, Pentru Garnitură

Frișcă Suplimentară Groasă, Opțională

Ceașcă Piept De Curcan Gătit Mărunțit

1 Kg Tortillas De Maíz

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

Ceapă Albă Sau Galbenă De Dimensiuni Medii, 1 Tăiată în Sferturi și 1 Tocată

Porumb Galben, Alb Sau Shoepeg Proaspăt Sau Congelat, Dezghețat

Echipamente pe care le vei folosi

20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă

Transferați puiul pe o farfurie și lăsați să se răcească ușor. Trageți carnea de pe oase și mărunțiți.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Cepe Galbene Medii, Curățate, Tăiate în Jumătate și Tăiate în Felii Groase De 1/2 Inch

Se strecoară bulionul și se întoarce în cratiță. Întoarceți porumbul în bulion și aruncați solidele rămase. Aduceți bulionul la fiert.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Frișcă Suplimentară Groasă, Opțională

Porumb Galben, Alb Sau Shoepeg Proaspăt Sau Congelat, Dezghețat

Echipamente pe care le vei folosi

20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă

Adăugați cartofii și fierbeți la foc moderat până aproape fraged, aproximativ 8 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust

Adăugați sparanghelul și fierbeți până când cartofii și sparanghelul sunt fragede, cu aproximativ 5 minute mai mult. Întoarceți puiul mărunțit în oală și condimentați supa cu sare și piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Recipient Ceapa Tocata