Supă De Linte Roșie-Dovleac

Name: Supă De Linte Roșie-Dovleac
Prep time: 28 min
Cook time: 28 min
Total time: 28 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 177 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil conserve de dovleac; 2 cp. legume (de exemplu, spanac) 8 felii (1/4 inch) groase de brânză elvețiană; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil semințe de dovleac nesărate, prăjite; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil coriandru proaspăt tocat; 1 parmezan ras ghimbir proaspăt curățat; 1 Oreos dublu umplut dressing lamaie piper; 0 cp. legume (de exemplu, spanac) scorțișoară măcinată; 1 Oreos dublu umplut chimen măcinat; 0 cp. legume (de exemplu, spanac) ardei roșu măcinat; 1 parmezan ras suc proaspăt de lămâie; 3 Crustă: firimituri de biscuiți graham iaurt simplu cu conținut scăzut de grăsimi; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapa tocata; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil linte roșii mici uscate; 0 cp. legume (de exemplu, spanac) plus 2 linguri de apă cu gheață; 828 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil bulion de legume organice, împărțit; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil păstârnac, curățat de coajă și tăiat în bucăți de 1,2 cm

Nevoie de o fel principal fără gluten și vegetarian? Supa de linte roșie-dovleac ar putea fi o rețetă excelentă de încercat. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 14g de proteine, 3G de grăsime, și un total de 242 calorii. Această rețetă servește 4. Pentru $1.43 pe portie, această rețetă acoperă 22% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Doar câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 1 ar spune că a lovit locul. Mergeți la magazin și ridicați linte, scorțișoară măcinată, sâmburi de semințe de dovleac și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Pentru a consuma sucul de lămâie, puteți urma acest fel principal cu Fursecuri cu lămâie cu glazură de lămâie {un tribut adus mătușii Roxanne} ca desert. Este perfect pentru Toamna. Este adus la tine de retetele mele. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 28 minute. În general, această rețetă câștigă o scor spoonacular solid de 68%. Rețete similare sunt Supă Curată De Linte Roșie De Morcovi Și Ghimbir, Supă De Linte Roșie-Dovleac, și Supă De Linte De Dovleac.

Instrucțiuni

Încălziți un cuptor olandez mare la foc mediu-mare.

Echipamente pe care le vei folosi

1 Baton De Unt, Plus 3 Linguri Topite Pentru Uns

Adăugați ulei în tigaie; rotiți pentru a acoperi.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată

Echipamente pe care le vei folosi

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Adăugați ceapa și usturoiul în tigaie; saut 4 minute. Se amestecă 3 căni de bulion, linte și următoarele 4 ingrediente (prin ardei roșu); se aduce la fierbere. Acoperiți, reduceți căldura și fierbeți 10 minute sau până când lintea este fragedă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Papaya (hawaian), Tăiat Cubulețe Mici

Linte

Crumble De Carne Vegetariană Congelată

Frișcă Suplimentară Groasă, Opțională

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Așezați amestecul de linte într-un blender.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Linte

Echipamente pe care le vei folosi

42 Lemn Dulce Snur Roșu

Scoateți bucata centrală a capacului blenderului (pentru a permite evacuarea aburului); fixați capacul blenderului pe blender.

Echipamente pe care le vei folosi

42 Lemn Dulce Snur Roșu

Așezați un prosop curat peste deschidere în capacul blenderului (pentru a evita stropirile). Se amestecă până se omogenizează. Întoarceți amestecul de linte la tigaie la foc mediu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Linte

Echipamente pe care le vei folosi

42 Lemn Dulce Snur Roșu

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Adăugați restul de 1/2 cană de bulion, 1 cană de apă și dovleac în tigaie; gatiti 3 minute sau pana se incalzeste bine. Se amestecă ghimbirul și sucul de lămâie. Polonic 1 1/2 cani supa în fiecare din 4 boluri; top fiecare portie cu aproximativ 2 lingurite iaurt, 1 lingura pumpkinseeds, si 1 lingura coriandru.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Creveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără Vene