Nevoie de un supă fără gluten și fără lactate? Supa de legume cu pui copios III ar putea fi o rețetă minunată de încercat. Această rețetă servește 12. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 10g de proteine, 6g de grăsime, și un total de 169 calorii. Pentru 67 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 10% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă de la Toateretete are 4 fani. Este perfect pentru Toamna. Un amestec de năut, ceapă, aripi de pui și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 2 ore și 25 de minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 40%. Acest scor este destul de rău. Încercați Supă De Legume De Pui Copioasă, Supă De Legume De Pui Copioasă, și Supă De Legume De Pui Copioasă pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Într-o oală mare, combinați dovlecei, dovlecei galbeni, ceapă, fasole verde, porumb, mămăligă, năut, pui, bulion, sos de roșii, praf de usturoi, cartofi, jalapenos și apă. Aduceți la fierbere, reduceți căldura și fierbeți până când puiul cade de pe os și aromele sunt bine amestecate, 1 până la 2 ore.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Măsline Coapte Fără Sâmburi Sau Umplute Cu Piment, Opțional
Suc De Fructe Galben
Ceapă, Zaruri Fine (se Păstrează Pentru Garnitura Finală)
Fasole Verde Gata Tăiată, Disponibilă în Departamentul De Produse, înjumătățită într-un Unghi Transversal
1/2 Cană Ulei De Măsline Extravirgin Goya
Lime, Suc, Plus Felii Pentru Garnitură
4 Cotlete De Porc Cu Os (1-1/2 Inch Grosime și 8 Uncii Fiecare)
Cuvă PHILADELPHIA® Arpagic și Ceapă Tartinată Cu Brânză
6 Linguri De Brânză Cheddar Mărunțită
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
Hominy
3 Căni De Așchii De Lemn De Stejar Sau Nuci Pecan Sau 6 Bucăți Mari, înmuiate în Apă Rece Timp De Cel Puțin 1 Oră și Până La 4 Ore
1 Fâșie De Coajă De Lămâie
Porumb Galben, Alb Sau Shoepeg Proaspăt Sau Congelat, Dezghețat
Echipamente pe care le vei folosi
Crengute De Patrunjel Proaspat, Feliate Subtiri, Pentru Garnitura