Supă De Fructe Tropicale

Name: Supă De Fructe Tropicale
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 8 boabe de piper negru; 1 baton de scorțișoară (2 in.); 1 lingura. otet de vin rosu albus de ou; 1 halbă sorbet de nucă de cocos sau fructe tropicale; 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil Despre fructe (vezi note); 4 felii subțiri, de dimensiuni sferturi, curățate de ghimbir proaspăt; 57 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. tulpini (despre iarba proaspătă de lămâie; 1 crenguță Mentă, clătită; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm coaja de portocală rasă; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi miere de citrice; 1 Chile scotch bonet, tocat; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil suc de lămâie, opțional; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil nucă de cocos uscată mărunțită neîndulcită; 1 fasole de vanilie (2 in.)

Nevoie de o fără gluten, fără lactate, prietenos cu fodmap și supă vegetariană? Supa de fructe tropicale ar putea fi o super rețetă de încercat. Această rețetă face 4 porții cu 446 calorii, 3G de proteine, și 8g de grăsime fiecare. Pentru $5.95 pe portie, această rețetă acoperă 10% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a considerat că această rețetă este delicioasă și satisfăcătoare. Poate fi savurat oricând, dar este deosebit de bun pentru Toamna. Un amestec de crenguțe de mentă, ROM, albuș de ou și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de gustoasă. Este adus la tine de retetele mele. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 28%. Acest scor este destul de rău. Rețete similare sunt Kabobs de fructe cu Coulis de fructe tropicale, Baie de fructe tropicale pentru prăjituri și fructe, și Baie De Fructe Tropicale.

Instrucțiuni

Puneți scorțișoară, anason stelat, cuișoare și boabe de piper într-o pungă grea de plastic pentru alimente; zdrobiți grosier cu un sucitor.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Mănunchi De Ierburi Aromatice: Coriandru Proaspăt, Maghiran Sau Oregano și Cimbru

Chile Scotch Bonet, Tocat

înghețată De Vanilie și Nuci Pecan Suplimentare

2 3/4 Căni De Migdale întregi, Cu Coajă și Prăjite

Echipamente pe care le vei folosi

6 Până La 8 Prune Mari, (aproximativ 1 1/2 Lire Sterline), Tăiate în Felii De 1/4 Inch

Tăiați și aruncați capetele rădăcinii și frunzele exterioare grosiere din iarba de lămâie. Tăiați partea albă fragedă a tulpinilor.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Elixirul G

Într - o tigaie de 1 până la 1 1/2 litru la foc mare, combinați 2 căni de apă, condimente zdrobite, iarbă de lămâie, 2/3 cană de zahăr, coajă de portocală și ghimbir. Tăiați fasolea de vanilie pe lungime; răzuiți semințele în tigaie și adăugați păstăi. Se aduce la fierbere, se ia de pe foc, se acoperă și se lasă să stea cel puțin 1 oră.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Albusuri Pasteurizate (din Cutie), La Temperatura Camerei

Elixirul G

Pâine Albă, Feliată Subțire (aproximativ 18 Felii)

Frișcă Suplimentară Groasă, Opțională

Chipsuri De Scorțișoară Vietnameză

Dovlecei Fierți La Abur Sau Ușor Sotați, Pentru Servire

Suc De Lămâie, Opțional

Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Se toarnă siropul de condimente printr-o strecurătoare fină într-un castron; aruncați reziduurile.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Căpșuni Congelate, Neîndulcite

Echipamente pe care le vei folosi

Cu Os, Pe Piele, Pulpe și Pulpe De Pui

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Adăugați ROM, acoperiți și răciți până la rece, cel puțin 2 ore sau până la 2 zile.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Miere De Citrice

Între timp, într-un castron cu un mixer la viteză mare, bateți albușul de ou până când deține vârfuri moi. Adăugați treptat restul de 1/3 cană de zahăr și continuați să bateți până când albul deține vârfuri distincte. Îndoiți în nucă de cocos.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Înghețată De Vanilie Cu Conținut Redus De Grăsimi, Opțional

Stropi în Formă De Inimă

Suc De Lămâie, Opțional

Echipamente pe care le vei folosi

42 Lemn Dulce Snur Roșu

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Tapetați o foaie de copt de 12 pe 15 inci cu hârtie de gătit sau pergament. Cu o spatulă îngustă, întindeți amestecul de albuș de ou într-un dreptunghi de 10 x 13 inci.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Înghețată De Vanilie Cu Conținut Redus De Grăsimi, Opțional

20 Până La 25 De Frunze întregi De Spanac

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați

4 Covrigei Mari Acoperiți Cu Iaurt

Coaceți într-un cuptor de 350 până când bezea devine maro auriu intens, aproximativ 10 minute.

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Lăsați să se răcească pe foaie la temperatura camerei. Scoateți ușor hârtia, apoi rupeți bezea în 4 sau 8 bucăți egale.

Puneți fructele în mod egal în boluri largi de supă și umpleți în mod egal cu sirop de condimente. Scoateți sorbetul în bile și adăugați în mod egal în boluri; introduceți bucăți de bezea în sorbet și garnisiți cu crenguțe de mentă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sorbet