Supă De Fasole Neagră Calypso

Supa de fasole neagră Calypso este o fără gluten și vegetarian rețetă cu 8 porții. Pentru $1.29 pe portie, această rețetă acoperă 13% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această supă are 239 calorii, 8g de proteine, și 9g de grăsime per portie. Toamna va fi și mai special cu această rețetă. Câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 43 ar spune că a lovit locul. Mergeți la magazin și ridicați sos de piper, chimen măcinat, lapte de nucă de cocos și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 2 ore și 5 minute. Este adus la tine de Toțiretete. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 68%. Acest scor este solid. Încercați Creveți Calypso cu fasole neagră-salsa de citrice, Supă De Linte Neagră Și Fasole Neagră, și Supă De Fasole Neagră pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Așezați uleiul de măsline într-o oală adâncă și grea și încălziți la foc mediu-mare. Se amestecă ceapa, usturoiul și 1 ardei roșu; gătiți până când ceapa este transparentă, aproximativ 5 minute. Se amestecă fasolea neagră.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Cani De Pui (aprox. 6 Muschi Congelati)

Papaya (hawaian), Tăiat Cubulețe Mici

Fripturi De Carne Din New York

Crumble De Carne Vegetariană Congelată

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

1 șalotă Mică, Tăiată Subțire în Semiluni

Adăugați sosul de mango, banană, chimen, ghimbir și ardei iute; amestecați și gătiți până când fructele se înmoaie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Linguri Plus 1/2 Cană Apă, împărțite

(carton Bloc)

1 Cană De Mirin Sau Sake Dulce

Ceapă Albă Sau Galbenă De Dimensiuni Medii, 1 Tăiată în Sferturi și 1 Tocată

Piersică Sau Nectarină, Feliată

1 Ananas Alb Mare Sau Ananas Obișnuit

Se toarnă laptele de nucă de cocos și bulionul de legume. Aduceți amestecul de supă la fierbere la foc mare. Reduceți căldura la minim și fierbeți până când lichidul se reduce, aproximativ 1 oră. Condimentează după gust cu sare și piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fripturi De Vită New York, Cu Os, Dacă Doriți