Supă de castraveți cu praz și țelină

Name: Supă de castraveți cu praz și țelină
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 5
Cuisine: Global
Ingredients: 355 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil cartofi de copt decojiți cubulete; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil țelină tăiată cubulețe; 79 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil castravete cubulete; 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil castraveți decojiți în cuburi; 177 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil praz tăiat subțire; 79 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil iaurt simplu cu conținut scăzut de grăsimi; 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil bulion de pui cu conținut scăzut de sare; 2 cp. legume (de exemplu, spanac) ¼ cană grămadă de făină; 0 cp. legume (de exemplu, spanac) napi, curățați și feliați cu grosimea de 1/8 inch; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) 1/2 cană de vin dulce Marsala; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 1 cană de orz alb perlat

Nevoie de o supă fără gluten? Supa de castraveți cu praz și țelină ar putea fi o rețetă minunată de încercat. Această rețetă face 5 porții cu 93 calorii, 4G de proteine, și 3G de grăsime fiecare. Pentru 67 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 6% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Toamna va fi și mai special cu această rețetă. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Este adus la tine de retetele mele. Mergeți la magazin și ridicați margarină, castraveți, bulion de pui cu conținut scăzut de sare și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 45 minute. Cu o lingură scor de 49%, acest fel de mâncare este solid. Rețete similare includ Gratin de cartofi și rădăcină de țelină cu praz, Gratin de rădăcină de cartofi și țelină cu praz, și Salată de castraveți și țelină.

Instrucțiuni

Topiți margarina într-o tigaie mare antiaderentă la foc mediu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

¼ Cană Grămadă De Făină

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Feliate, Opțional

Adăugați castraveți, praz și țelină; acoperiți, reduceți focul la minim și gătiți 10 minute sau până când legumele sunt fragede, amestecând ocazional.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tortilla Galbenă De Porumb (15 Cm), încălzită

Culese Crengute De Marar

Roșii Medii Proaspete (aproximativ, Curățate și Tăiate în șasimi

1 Varză Savoy Mică, Sau Varză Napa, Tăiată în Fâșii Groase De 2,5 Cm

Adăugați bulion, cartof, apă, sare și piper; aduceți la fierbere. Acoperiți, reduceți căldura și fierbeți 10 minute sau până când cartoful este fraged.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Napi, Curățați și Feliați Cu Grosimea De 1/8 Inch

(110° Până La 115°, Fără Lapte și Unt)

Sazon Goya Cu Coriandru și Annatto

1 Cană De Orz Alb Perlat

1/2 Cană De Vin Dulce Marsala

Așezați amestecul de castraveți într-un blender sau robot de bucătărie și procesați până când legumele sunt tocate mărunt. Puneți supa în boluri și acoperiți fiecare porție cu 1 lingură de castraveți tăiați cubulețe și 1 lingură de iaurt.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tortilla Galbenă De Porumb (15 Cm), încălzită

Culese Crengute De Marar

1/4 Cană De Iaurt Cu Căpșuni