Supă De Broccoli Foarte Verde

Supă De Broccoli Foarte Verde
Supa de Broccoli foarte verde ar putea fi doar supa pe care o căutați. O porție conține 220 calorii, 5g de proteine, și 18g de grăsime. Această rețetă servește 8. Pentru $1.3 pe portie, această rețetă acoperă 18% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Poate fi savurat oricând, dar este deosebit de bun pentru Toamna. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 50 minute. Dacă aveți la îndemână nuci de pin, piper, ulei de măsline și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Acesta este adus la tine de Betty Crocker. Cu o lingură scor de 56%, acest fel de mâncare este bun. Încercați Supă De Broccoli Foarte Verde, Supă De Broccoli Foarte Verde, și Cremă verde de supă de Broccoli pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Tăiați floretele de broccoli din tulpini. Îndepărtați pielea exterioară dură de tulpini; tăiați capetele fibroase.
Ingrediente de care veți avea nevoie
B ZahărB Zahăr
2
Tăiați tulpinile în bucăți de 1/2 inch.
3
În cuptorul olandez de 4 litri, încălziți uleiul și untul la foc mediu-mare până când untul este topit.
Ingrediente de care veți avea nevoie
2 Căni De Nuci Pecan Tocate, Opțional2 Căni De Nuci Pecan Tocate, Opțional
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru ServireTortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire
Echipamente pe care le vei folosi
2 Lime, Coaja Rasă De La Una, Sucul De La Ambele2 Lime, Coaja Rasă De La Una, Sucul De La Ambele
4
Adăugați usturoiul; gatiti, amestecand ocazional, pana se rumeneste. Se amestecă ceapa și țelina; se condimentează cu sare. Reduceți focul la mediu-mic; gatiti aproximativ 10 minute, amestecand ocazional, pana cand legumele sunt fragede.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)
Roșii Medii Proaspete (aproximativ, Curățate și Tăiate în șasimiRoșii Medii Proaspete (aproximativ, Curățate și Tăiate în șasimi
1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru ServireTortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire
Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără CrustăPâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă
5
Între timp, într-un castron mic, amestecați împreună ingredientele gremolata; pus deoparte.
Echipamente pe care le vei folosi
2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat
6
Se amestecă cimbru, tulpini de broccoli și bulion în supă.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Cada (8 Uncii) PHILADELPHIA® Arpagic și Ceapă Tartinată Cu Brânză1 Cada (8 Uncii) PHILADELPHIA® Arpagic și Ceapă Tartinată Cu Brânză
Frișcă Suplimentară Groasă, OpționalăFrișcă Suplimentară Groasă, Opțională
1/2 Varză Creață Feliată Mărunt1/2 Varză Creață Feliată Mărunt
Roșii Tăiate Cubulețe Cu Ardei Iute Verzi (conservă), Sucul PăstratRoșii Tăiate Cubulețe Cu Ardei Iute Verzi (conservă), Sucul Păstrat
7
Se încălzește până la fierbere. Gatiti descoperit la foc mediu aproximativ 3 minute. Se amestecă floretele de broccoli; gatiti aproximativ 7 minute, amestecand ocazional, pana cand broccoli este foarte fraged. Se amestecă spanacul și coaja de lămâie (spanacul se va ofili).
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Cada (8 Uncii) PHILADELPHIA® Arpagic și Ceapă Tartinată Cu Brânză1 Cada (8 Uncii) PHILADELPHIA® Arpagic și Ceapă Tartinată Cu Brânză
1 Baton De Bomboane De Ciocolată Cu Lapte Cu Migdale (4-1/4 Uncii), Tocate1 Baton De Bomboane De Ciocolată Cu Lapte Cu Migdale (4-1/4 Uncii), Tocate
Ouă, Bătute Ușor Sau 1/2 Cană înlocuitor De OuOuă, Bătute Ușor Sau 1/2 Cană înlocuitor De Ou
8
În blender, acoperiți și supa de piure în loturi mici. (În acest moment, supa poate fi acoperită și refrigerată până la 1 zi sau congelată până la 1 lună.) Întoarceți supa la cuptorul olandez; reîncălziți la foc mediu-mic. Se amestecă smântâna; condimentează după gust cu sare suplimentară și piper.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Mușchi Sau Spată De Porc Dezosată, Cu O Crestătură Adâncă în Partea De Sus (aproximativ 2,3 Kg)1 Mușchi Sau Spată De Porc Dezosată, Cu O Crestătură Adâncă în Partea De Sus (aproximativ 2,3 Kg)
Napolitane Miniaturale Cu VanilieNapolitane Miniaturale Cu Vanilie
Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără CrustăPâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă
Roșii Tăiate Cubulețe Cu Ardei Iute Verzi (conservă), Sucul PăstratRoșii Tăiate Cubulețe Cu Ardei Iute Verzi (conservă), Sucul Păstrat
Echipamente pe care le vei folosi
2 Lime, Coaja Rasă De La Una, Sucul De La Ambele2 Lime, Coaja Rasă De La Una, Sucul De La Ambele
42 Lemn Dulce Snur Roșu42 Lemn Dulce Snur Roșu
9
Supă de oală în boluri de supă individuale calde.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Roșii Tăiate Cubulețe Cu Ardei Iute Verzi (conservă), Sucul PăstratRoșii Tăiate Cubulețe Cu Ardei Iute Verzi (conservă), Sucul Păstrat
Echipamente pe care le vei folosi
2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat
PolonicPolonic
10
Presărați 1 lingură gremolata pe fiecare porție. Treceți gremolata rămasă la masă.
DificultateGreu
Gata În50 m.
Porții8
Scor De Sănătate18
Tipuri De Feluri De MâncareSupă
Revista