Supă Cremă De Broccoli Prăjită
Supa cremoasă de Broccoli prăjită ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde cutia de rețete de supă. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten are 68 calorii, 3G de proteine, și 5g de grăsime per portie. Pentru 33 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 7% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 20. Acesta este adus la tine de retetele mele. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face din nou. Acesta va fi un hit la dvs Toamna eveniment. Dacă aveți la îndemână piper, cremă de brânză, unt și alte câteva ingrediente, îl puteți face. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 29%. Acest scor nu este atât de extraordinar. Încercați Supă Cremă De Broccoli Prăjită, Supă Cremoasă De Broccoli, și supă cremoasă de broccoli pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Preîncălziți cuptorul la 40
Echipamente pe care le vei folosi![2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®]()
2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®
2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®2
Înfășurați usturoiul într-un pachet de folie și prăjiți 50 de minute, până se înmoaie. Între timp, într-o tigaie mică, aruncați broccoli cu uleiul de măsline și untul și condimentați cu sare și piper. Prăjiți 20 de minute sau până se înmoaie.
Ingrediente de care veți avea nevoie![Pepperoncini, Pentru Garnitură]()
Pepperoncini, Pentru Garnitură![1 Sticlă (750 Ml) De Cotes Du Rhône Sau Alt Vin Roșu Sec]()
1 Sticlă (750 Ml) De Cotes Du Rhône Sau Alt Vin Roșu Sec![1 Cada (8 Uncii) PHILADELPHIA® Arpagic și Ceapă Tartinată Cu Brânză]()
1 Cada (8 Uncii) PHILADELPHIA® Arpagic și Ceapă Tartinată Cu Brânză![8 Căni De Bezele Miniaturale, împărțite]()
8 Căni De Bezele Miniaturale, împărțite![1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil]()
1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil![Roșii Verzi, Spălate, Fără Coji De Hârtie]()
Roșii Verzi, Spălate, Fără Coji De Hârtie
Pepperoncini, Pentru Garnitură
1 Sticlă (750 Ml) De Cotes Du Rhône Sau Alt Vin Roșu Sec
1 Cada (8 Uncii) PHILADELPHIA® Arpagic și Ceapă Tartinată Cu Brânză
8 Căni De Bezele Miniaturale, împărțite
1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil
Roșii Verzi, Spălate, Fără Coji De HârtieEchipamente pe care le vei folosi![Varză Mov, Feliată Mărunt]()
Varză Mov, Feliată Mărunt![Creveți Sotați]()
Creveți Sotați
Varză Mov, Feliată Mărunt
Creveți Sotați3
Strângeți căței de usturoi din piele într-un blender.
Ingrediente de care veți avea nevoie![(rupt în Bucăți, Dacă Se Dorește)]()
(rupt în Bucăți, Dacă Se Dorește)
(rupt în Bucăți, Dacă Se Dorește)Echipamente pe care le vei folosi![42 Lemn Dulce Snur Roșu]()
42 Lemn Dulce Snur Roșu
42 Lemn Dulce Snur Roșu4
Adăugați broccoli prăjiți, cremă de brânză și bulion și piure până se omogenizează.
Ingrediente de care veți avea nevoie![1 Pachet (115 G) De Rulouri Semilună Refrigerate]()
1 Pachet (115 G) De Rulouri Semilună Refrigerate![1 Cada (8 Uncii) PHILADELPHIA® Arpagic și Ceapă Tartinată Cu Brânză]()
1 Cada (8 Uncii) PHILADELPHIA® Arpagic și Ceapă Tartinată Cu Brânză![Frișcă Suplimentară Groasă, Opțională]()
Frișcă Suplimentară Groasă, Opțională
1 Pachet (115 G) De Rulouri Semilună Refrigerate1 Cada (8 Uncii) PHILADELPHIA® Arpagic și Ceapă Tartinată Cu Brânză
Frișcă Suplimentară Groasă, Opțională5
Transferați supa într-o cratiță și aduceți la foc mic. Condimentează cu sare și piper și servește cu crutoane.
Ingrediente de care veți avea nevoie![Pepperoncini, Pentru Garnitură]()
Pepperoncini, Pentru Garnitură![Crutoane]()
Crutoane![Ulei De Măsline Extravirgin, Plus 1/2 Cană împărțită, Plus Mai Mult Pentru Garnitură]()
Ulei De Măsline Extravirgin, Plus 1/2 Cană împărțită, Plus Mai Mult Pentru Garnitură
Pepperoncini, Pentru Garnitură
Crutoane
Ulei De Măsline Extravirgin, Plus 1/2 Cană împărțită, Plus Mai Mult Pentru GarniturăEchipamente pe care le vei folosi![20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă]()
20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă
20 De Căpșuni Proaspete, Fără CoajăEchipamente
Ingrediente
9071 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.![broccoli, tăiat în flori de 1 inch, tulpini rezervate pentru o altă utilizare]()
broccoli, tăiat în flori de 1 inch, tulpini rezervate pentru o altă utilizare1131 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.![1 pachet (115 g) de rulouri semilună refrigerate]()
1 pachet (115 g) de rulouri semilună refrigerate20creveți și cu vene![Crutoane, pentru servire]()
Crutoane, pentru servire5cuișoare![usturoi, necojit]()
usturoi, necojit7101 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil![bulion de pui cu conținut scăzut de sodiu]()
bulion de pui cu conținut scăzut de sodiu23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm![ulei de măsline extravirgin]()
ulei de măsline extravirgin20creveți și cu vene![Piper proaspăt măcinat]()
Piper proaspăt măcinat20creveți și cu vene![Sare]()
Sare23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm![unt nesărat, topit]()
unt nesărat, topit
broccoli, tăiat în flori de 1 inch, tulpini rezervate pentru o altă utilizare1131 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.
1 pachet (115 g) de rulouri semilună refrigerate20creveți și cu vene
Crutoane, pentru servire5cuișoare
usturoi, necojit7101 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil
bulion de pui cu conținut scăzut de sodiu23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm
ulei de măsline extravirgin20creveți și cu vene
Piper proaspăt măcinat20creveți și cu vene
Sare23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm
unt nesărat, topitDificultateExpert
Gata În1 h
Porții20
Scor De Sănătate11
Rețete înrudite
Minestrone cu firimituri crocante de parmezan
Fa-Guy-Ta Chili
Tocană picantă de fructe de mare
Gumbo cu crustacee și Andouille cu creveți, scoici, scoici și stridii cu okra crocantă
Revista
Bucătarul tău interior cu cele mai bune 3 rețete ale lui Taylor Swift de la iubitul ei Hangout din New York
20 de rețete delicioase pe care trebuie să le încercați astăzi!
Stăpânește arta de a face clătite perfecte cu această rețetă nemaipomenită
Știința din spatele vinului roșu: beneficiile sale surprinzătoare pentru sănătate și riscurile potențiale
12 cocktail-uri de vin pentru o întorsătură sofisticată
Sorbiți, învârtiți și sărbătoriți: toast pentru Ziua Națională a Vinului pe 25 mai
Ziua Națională a Vinului Băuturii pe 18 februarie
Sărbătorim Ziua Sufleului cu delicii delicioase
Răsfățați-vă cu aroma încântătoare a supei de stridii în ziua sa specială!
Sărbătorim Ziua Mondială a Nutella
Ce să gătești săptămâna aceasta?
Ghidul suprem pentru a vă face propriile rulouri de fructe de casă
De la cereale antice la delicatese moderne: dezvăluirea istoriei fascinante a alimentelor
Viitorul mâncării vegane: explorarea tendințelor culinare globale în 2023
Dincolo de granițe: descoperirea diversității și a deliciului bucătăriilor globale
O călătorie gastronomică: descoperirea celor mai renumite restaurante din lume
Explorând cultura alimentară bogată a Europei: o călătorie gastronomică de-a lungul continentului
10 idei delicioase de mâncare rece pentru a învinge căldura în această vară
De la burgeri la plăcintă cu mere: explorarea celor mai bune 10 alimente americane pe care trebuie să le încercați!
Savurați-vă simțurile: Explorând cultura alimentară vibrantă a Braziliei
Sărbătorim Ziua Sufleului cu delicii delicioase
Răsfățați-vă cu aroma încântătoare a supei de stridii în ziua sa specială!
Rețete pentru a vă condimenta meniul din februarie
Top 20 de rețete obligatorii care domină februarie 2024
Rețetele de supă vegetariană nu mai sunt doar pentru vegetarieni
10 rețete de încălzire pentru a învinge zilele reci
O colecție de 15 rețete de supă cu tăiței pentru a-ți încălzi sufletul
10 rețete de gătit lent pentru a vă menține cald și confortabil în ianuarie
10 rețete de cocktail delicioase și răcoritoare pentru ianuarie!
