Supă asiatică de somon și orez

Name: Supă asiatică de somon și orez
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: asiatic
Ingredients: 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil conserve de bulion de pui cu conținut scăzut de sodiu sau stoc de casă; 10 tulpini de cilantro, tocate, plus 1 cană frunze de cilantro pentru garnitură; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm ghimbir proaspăt tocat; 177 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil orez cu bob lung; 680 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. file de somon, fără piele, pește tăiat în 8 bucăți; 1 Oreos dublu umplut pâine de o zi tăiată cuburi (cuburi de 1,2 cm), fără crustă; 3 scallions, inclusiv blaturi verzi, tocate; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi Asiatice ulei de susan; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm 1 kilogram de muschi de piept de curcan, tăiat în 1 inch. cuburi; 946 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil parmezan proaspăt ras, plus coajă (opțional)

Supa asiatică de somon și orez este o fără gluten și fără lactate rețetă cu 4 porții. Acest curs principal are 416 calorii, 38g de proteine, și 15g de grăsime per portie. Pentru $ 4.65 pe portie, această rețetă acoperă 31% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Dacă aveți orez, sare, ghimbir și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. Pentru a folosi ghimbirul proaspăt, puteți urma acest fel principal cu Cookie - Uri Proaspete De Ghimbir ca desert. Acesta va fi un hit la dvs Toamna eveniment. Acesta este adus la tine de retetele mele. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 79%, ceea ce este bine. Încercați Somon Asiatic Cu Pilaf De Orez Brun, Somon Asiatic crocant cu bok Choy și tăiței de orez, și Somon asiatic și legume peste orez: o cină sănătoasă în mai puțin de 30 de minute pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Aduceți la fierbere o oală medie cu apă sărată. Se amestecă orezul și se fierbe până aproape fraged, aproximativ 10 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)

Fiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si Piper

Echipamente pe care le vei folosi

Grăsime De Porc înapoi

Scurgere.

Înveliți somonul cu sosul de soia și uleiul de susan.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ciupiți Semințele De Susan Alb

1 Kilogram De Muschi De Piept De Curcan, Tăiat în 1 Inch. Cuburi

Maioneza, Plus Mai Mult, La Nevoie

Într-o oală mare, combinați orezul fiert, tulpinile de cilantro, ghimbirul, sarea, bulionul și apa. Aduceți la fierbere. Reduceți focul și fierbeți, acoperit, amestecând ocazional, timp de 15 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Orez Fiert

1 Kg Tortillas De Maíz

Frișcă Suplimentară Groasă, Opțională

Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)

Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă

Echipamente pe care le vei folosi

Grăsime De Porc înapoi

Adăugați somonul în oală. Se fierbe, acoperit, până când somonul este gata, aproximativ 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Maioneza, Plus Mai Mult, La Nevoie

Echipamente pe care le vei folosi

Grăsime De Porc înapoi

Scoateți tulpinile de cilantro.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Kg Tortillas De Maíz

Serviți supa garnisită cu frunzele de coriandru și scallions.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Coriandru Proaspăt

Ceașcă Piept De Curcan Gătit Mărunțit

(se Ajustează în Funcție De Gusturile Personale)

Recomandarea vinului: asocierea acestei supă cu vinul poate fi un pic de întindere. O bere lager este o alegere mult mai bună. Cel mai bun dintre toate: baloane mici de sake cald și picant.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/2 Kilogram De Eglefin Tocat

Sos Japonez De Susan

(se Ajustează în Funcție De Gusturile Personale)

(se Poate înlocui Supa De Pui Sau De Legume)

Note: am folosit orez cu bob lung pentru supa noastră. În China și Japonia, ar fi făcut cu cereale scurte, care este mai amidon și se dizolvă în supă mai ușor. Dacă doriți să mergeți pe traseul cu cereale scurte, arborio este ușor disponibil.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Orez Cu Bob Lung

(se Ajustează în Funcție De Gusturile Personale)

Echipamente

Grăsime De Porc înapoi

Ingrediente

Porții:

4731 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

conserve de bulion de pui cu conținut scăzut de sodiu sau stoc de casă 10

tulpini de cilantro, tocate, plus 1 cană frunze de cilantro pentru garnitură 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

ghimbir proaspăt tocat 1771 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

orez cu bob lung 6801 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

file de somon, fără piele, pește tăiat în 8 bucăți 1Oreos dublu umplut

pâine de o zi tăiată cuburi (cuburi de 1,2 cm), fără crustă 3

scallions, inclusiv blaturi verzi, tocate 12 lingurițe de pudră de usturoi

Asiatice ulei de susan 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

1 kilogram de muschi de piept de curcan, tăiat în 1 inch. cuburi 9461 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

parmezan proaspăt ras, plus coajă (opțional)

Vin recomandat: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Chardonnay, Pinot Noir și Sauvignon Blanc sunt alegeri excelente pentru somon. Pentru a decide cu privire la alb sau roșu, ar trebui să luați în considerare condimentele și sosurile. Chardonnay este un prieten excelent pentru mâncărurile cremoase, cremoase, în timp ce sauvignon blanc poate completa preparatele din plante sau citrice. Un roșu ușor, cu tanin scăzut, cum ar fi pinot noir, merge excelent cu somonul fript sau la grătar. Castelul Ste. Michelle Indian Wells Chardonnay vin cu un rating de 5 din 5 stele pare a fi un meci bun. Costă aproximativ 18 dolari pe sticlă.