Sulițe De Dovlecei Parmezan
Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de garnituri, așa că încercați sulițele de dovlecei parmezan. Pentru 77 cenți pe porție, această rețetă acoperă 9% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 4G de proteine, 3G de grăsime, și un total de 67 calorii. Această rețetă servește 2. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, primal și prietenos cu fodmap dieta. Mergeți la magazin și ridicați piper, sare, parmezan și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 20 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 73%. Acest scor este destul de bun. Rețete similare includ Sulițe De Dovlecei Cu Usturoi Parmezan Prăjit, Sparanghel Parmezan Usturoi Spears, și Zucchini Spears.
Instrucțiuni
Tăiați dovleceii pe lungime în sferturi, apoi tăiați pe jumătate pe lățime. Într-o tigaie mare antiaderentă, gătiți și amestecați dovleceii în ulei la foc mediu timp de 4 minute.
Se presara cu coaja de lamaie, sare si piper. Gatiti si amestecati 4-5 minute mai mult sau pana cand dovlecelul este crocant-fraged.
Se ia de pe foc; se presară parmezan.