Sulițe De Dovlecei Parmezan

Sulițe De Dovlecei Parmezan
Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de garnituri, așa că încercați sulițele de dovlecei parmezan. Pentru 77 cenți pe porție, această rețetă acoperă 9% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 4G de proteine, 3G de grăsime, și un total de 67 calorii. Această rețetă servește 2. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, primal și prietenos cu fodmap dieta. Mergeți la magazin și ridicați piper, sare, parmezan și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 20 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 73%. Acest scor este destul de bun. Rețete similare includ Sulițe De Dovlecei Cu Usturoi Parmezan Prăjit, Sparanghel Parmezan Usturoi Spears, și Zucchini Spears.

Instrucțiuni

1
Tăiați dovleceii pe lungime în sferturi, apoi tăiați pe jumătate pe lățime. Într-o tigaie mare antiaderentă, gătiți și amestecați dovleceii în ulei la foc mediu timp de 4 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
6 Linguri De Brânză Cheddar Mărunțită6 Linguri De Brânză Cheddar Mărunțită
Ceapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 InchCeapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 Inch
Echipamente pe care le vei folosi
1 1/2 Căni De Ceapă Tocată (2 Cepe)1 1/2 Căni De Ceapă Tocată (2 Cepe)
2
Se presara cu coaja de lamaie, sare si piper. Gatiti si amestecati 4-5 minute mai mult sau pana cand dovlecelul este crocant-fraged.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Praz, Curățat și Tăiat Cubulețe Mari, Doar Partea Albă1 Praz, Curățat și Tăiat Cubulețe Mari, Doar Partea Albă
1 Baton De Bomboane De Ciocolată Cu Lapte Cu Migdale (4-1/4 Uncii), Tocate1 Baton De Bomboane De Ciocolată Cu Lapte Cu Migdale (4-1/4 Uncii), Tocate
6 Linguri De Brânză Cheddar Mărunțită6 Linguri De Brânză Cheddar Mărunțită
3
Se ia de pe foc; se presară parmezan.
Ingrediente de care veți avea nevoie
3 Linguri Cremă De Brânză Redusă în Grăsimi3 Linguri Cremă De Brânză Redusă în Grăsimi
4
Serviți imediat.
DificultateUșor
Gata În20 m.
Porții2
Scor De Sănătate30
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista