Sufleu De Cartofi Dulci
Pentru $1.08 pe portie, această rețetă acoperă 15% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten și vegetariană are 279 calorii, 6g de proteine, și 5g de grăsime per portie. Această rețetă servește 6. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face din nou. De la preparare la farfurie, această rețetă durează 1 oră. Mergeți la magazin și ridicați cartofi dulci, unt, ou și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 46%. Acest scor este destul de bun. Încercați Souffl De Cartofi Dulci, Sufleu De Cartofi Dulci, și Souffl De Cartofi Dulci pentru rețete similare.
Instrucțiuni
Aranjați cartofii dulci într-un vas sigur cu microunde; înțepați cartofii de mai multe ori cu o furculiță. Cuptor cu microunde, neacoperit, la înălțime timp de 13-15 minute sau până la licitație, întorcându-se o dată. Se răcește ușor.
Tăiați cartofii pe jumătate pe lungime. Scoateți pulpa; aruncați coaja. Într-un castron mare, amestecați pulpa cu unt. Se amestecă ingredientele rămase.
Spoon într-un Uns 1-1/2-qt. vas de copt.
Coaceți, neacoperit, la 350 de minute timp de 40-50 de minute sau până când este încălzit.
Lăsați să stea 10 minute înainte de servire.