Sud-Vest cârnați și orez

Name: Sud-Vest cârnați și orez
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 5
Cuisine: Global
Ingredients: 0 cp. legume (de exemplu, spanac) cu 4 g de grăsime sau mai puțin pe porție (recomandat: amy's chunky tomate bisque); 1 cp. legume (de exemplu, spanac) 1 linguriță de oregano uscat, plus mai mult pentru stropire; 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil porumb congelat cu miez întreg; 1 cățel de usturoi, tocat; 0 cp. legume (de exemplu, spanac) chimen măcinat; 227 ardei habenero cârnați italieni din Turcia; 28 ardei habenero 1/4 cană brânză parmezană proaspătă rasă; 142 ardei habenero pachet amestec de orez șofran (cum ar fi Mahatma); 1 Dash plus 2 linguri de apă cu gheață

Sud-Vest cârnați și orez ar putea fi doar garnitura pe care il cautati. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 11g de proteine, 6g de grăsime, și un total de 148 calorii. Această rețetă servește 5 și costă 69 de cenți pe porție. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Mergeți la magazin și ridicați cățel de usturoi, pudră de chili, porumb cu miez întreg și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 42%. Acest scor este solid. Rețete similare sunt Sud-Vest Cârnați Coace, Împachetări cu salată de cârnați și Quinoa din sud-vest, și Supă de fasole cu cârnați și multe altele-arome de Sud-Vest - hrănitoare.

Instrucțiuni

Gatiti orezul conform instructiunilor pachetului, omitand sarea si grasimea.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si Piper

Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață

Scoateți carcasele din cârnați. Gătiți cârnații într-o tigaie mare la foc mediu-mare până se rumenesc, amestecând pentru a se sfărâma.

Ingrediente de care veți avea nevoie

6 Căni De Cuburi De Umplutură Necondimentate Sau Pâine Uscată Tăiată Cuburi

Echipamente pe care le vei folosi

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Scoateți din tigaie cu o lingură cu fante.

Echipamente pe care le vei folosi

Ball® Sau Kerr® Pint Cu Capace și Benzi

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Adăugați porumb și usturoi în tigaie și gătiți la foc mediu 3 minute, amestecând frecvent. Se amestecă orezul, cârnații, brânza, pudra de chili, chimenul, piperul și sarea. Reduceți căldura la minim și gătiți, amestecând continuu, până când se încălzește bine.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Linguriță De Oregano Uscat, Plus Mai Mult Pentru Stropire