Spanac cu cremă rapidă

Name: Spanac cu cremă rapidă
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 5
Cuisine: Global
Ingredients: 1 2 lingurițe de pudră de usturoi 8 căni de bezele miniaturale, împărțite; 113 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. brânză cremă fără grăsimi, cubată; 295 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil jumătate și jumătate fără grăsimi; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi făină universală; 1 cățel de usturoi, tocat; 0 Bucăți de caramele Heath Bar nucșoară măcinată; 40 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. ceapa cubulete; 25 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. brânză parmezană mărunțită, împărțită; 0 Bucăți de caramele Heath Bar 1 mușchi sau spată de porc dezosată, cu o crestătură adâncă în partea de sus (aproximativ 2,3 kg); 1 Bucăți de caramele Heath Bar pâine de o zi tăiată cuburi (cuburi de 1,2 cm), fără crustă; 454 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. pachet spanac de frunze congelate, dezghețat și stors uscat

Spanacul cu cremă rapidă ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde colecția de garnituri. Pentru 1,41 USD per porție , această rețetă acoperă 23% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 10 g de proteine , 5 g de grăsimi și un total de 129 de calorii . Această rețetă servește 5. 1 persoană a considerat că această rețetă este gustoasă și satisfăcătoare. Vă este adus de Taste of Home. Mergeți la magazin și luați unt, cățel de usturoi, jumătate și jumătate și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 15 minute . În general, această rețetă câștigă un scor solid de 59% . Rețete similare includfriptură de coastă în tigaie cu spanac rapid cremă , spanac cremă sănătos: mai puțină smântână, mai mult spanac, la fel de bun și spanac cremă sănătos: mai puțină smântână, mai mult spanac, la fel de bun .

Instrucțiuni

Într-o tigaie mare antiaderentă, căliți ceapa și usturoiul în unt până se înmoaie. Se amestecă făina până se omogenizează. Se amestecă treptat jumătate și jumătate până se omogenizează. Se aduce la fierbere la foc mediu-mic; gătiți și amestecați timp de 2 minute sau până se îngroașă ușor.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/4 Cană Plus 1 Lingură Parmezan Mărunțit, împărțit

Frunze De Spanac

1 Pachet (16 Uncii) De Spanac Din Frunze Congelate, Dezghețat și Stors Uscat

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

1 Legătură Mare De Violete Sălbatice (inclusiv Tulpinile), Spălate

Se adauga crema de branza, sare, nucsoara si piper, amestecand pana cand crema de branza se topeste. Se amestecă spanacul și 1/4 cană de parmezan; căldură prin.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Linguri Cremă De Brânză Redusă în Grăsimi

1 Pachet (115 G) De Rulouri Semilună Refrigerate

Ouă, Bătute Ușor Sau 1/2 Cană înlocuitor De Ou

1 Prăjitură Cu Merișoare, Din Care Suficientă Este Tăiată în Cuburi De 1/2 Inch Pentru A Da 2 Căni (sau Folosiți 2 Căni De Danez Sau Gogoși Rămase împreună Cu Merișoare Uscate - Vezi Mai Jos)