Spaghetti Squash, Praz Și Frittata De Cartofi

Name: Spaghetti Squash, Praz Și Frittata De Cartofi
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 cp. legume (de exemplu, spanac) cu 4 g de grăsime sau mai puțin pe porție (recomandat: amy's chunky tomate bisque); 2 cp. legume (de exemplu, spanac) Apă fierbinte (100°F); 5 mari albușuri de ou, ușor bătut; 2 mari ouă, ușor bătute; 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil cartofi maro hash congelați în stil sudic, dezghețați; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil praz tăiat subțire (aproximativ 1 mare); 79 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 1% lapte cu conținut scăzut de grăsimi; 1 Oreos dublu umplut ¼ cană grămadă de făină; 0 cp. legume (de exemplu, spanac) plus 2 linguri de apă cu gheață; 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil squash Spaghetti gătit; 28 ardei habenero 1/4 cană mărunțită Gruyulincroxre sau brânză elvețiană; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham tocat fin proaspăt sau

Nevoie de o curs principal fără gluten? Spaghetti Squash, praz și Frittata de cartofi ar putea fi o rețetă excelentă de încercat. Această rețetă servește 4 și costă 1,34 USD pe porție. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 12g de proteine, 6g de grăsime, și un total de 209 calorii. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. Este adus la tine de retetele mele. Un amestec de piper, dovlecei spaghetti, sare și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a consuma sarea, puteți urma acest fel principal cu Rețetă De Cifre De Afaceri Cu Mere ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. În general, această rețetă câștigă o nu este atât de uimitor scor spoonacular de 38%. Încercați Frittata cu Bacon, praz și spaghete, Frittata De Cartofi-Praz, și Frittata de cartofi și praz pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Combinați primele 6 ingrediente într-un castron mare; se amestecă dovleceii.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cuțit De Toaletă

Echipamente pe care le vei folosi

Cireșe Confiate Suplimentare

Topiți margarina într - o tigaie mare antiaderentă acoperită cu spray de gătit la foc mediu-mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tarhon Opțional

¼ Cană Grămadă De Făină

Echipamente pe care le vei folosi

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Adăugați cartofii și prazul; gatiti, amestecand continuu, 7 minute sau pana se rumenesc usor.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cartofi Feliați, Curățați, Fierți

1 Varză Savoy Mică, Sau Varză Napa, Tăiată în Fâșii Groase De 2,5 Cm

Adăugați amestecul de ouă în tigaie. Acoperiți, reduceți focul la minim; gatiti 10 minute sau pana cand centrul este aproape setat. Descoperiți și presărați cu brânză.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tăiat în Cuburi De 2,5 Cm