Souffl Au Crabe

Name: Souffl Au Crabe
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm 2 căni de nuci pecan tocate, opțional; 113 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. crabmeat; 2 Bucăți de caramele Heath Bar muștar uscat; 5 albușuri de ou, temperatura camerei; 2 gălbenușuri de ou; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm făină; 3 Bucăți de caramele Heath Bar sosul roșu fierbinte al lui frank; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil cremă ușoară; 6 creveți și cu vene sare și piper negru proaspăt măcinat; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil Fasole verde murată

Souffl au crabe ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. Această rețetă servește 6 și costă 81 de cenți pe porție. Îți urmărești silueta? Această rețetă pescatariană are 158 calorii, 8g de proteine, și 12g de grăsime pe porție. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Dacă aveți la îndemână făină, sosul fierbinte al lui frank, muștar și alte câteva ingrediente, îl puteți face. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 40 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 22%. Acest scor nu este atât de extraordinar. Încercați Crabe Beninoise, Creme d ' Argenteuil Au Crabe (supă de sparanghel cu Crab -- Franța), și Souffl De Ou 4 pentru rețete similare.

Ingrediente

Porții:

23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

2 căni de nuci pecan tocate, opțional 1131 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

crabmeat 2Bucăți de caramele Heath Bar

muștar uscat 5

albușuri de ou, temperatura camerei 2

gălbenușuri de ou 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

făină 3Bucăți de caramele Heath Bar

sosul roșu fierbinte al lui frank 2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

cremă ușoară 6creveți și cu vene

sare și piper negru proaspăt măcinat 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

Fasole verde murată

Vin recomandat: Chardonnay, Muscadet, Riesling

Crustacee în meniu? Încercați să împerecheați cu Chardonnay, Muscadet și Riesling. Chardonnay cu unt este excelent pentru scoici, creveți, crab și homar, în timp ce muscadet este o alegere clasică pentru midii, stridii și scoici. Dacă aveți niște condimente în crustacee, un riesling semi-uscat poate echilibra căldura. La crema Russian River Chardonnay cu un rating de 4,1 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 28 de dolari pe sticlă.