Somon Teriyaki cu orez de ghimbir de susan

Reteta de somon Teriyaki cu orez de ghimbir de susan este gata în aproximativ 20 de minute și este cu siguranță o mare fără gluten și pescatarian opțiune pentru iubitorii de mâncare japoneză. Pentru $ 3.75 pe portie, această rețetă acoperă 34% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă face 6 porții cu 529 calorii, 29G de proteine, și 14g de grăsime fiecare. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face din nou. Mergeți la magazin și ridicați unt, spanac, sos de salată de ghimbir de susan și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a utiliza până salata ar putea urma acest curs principal cu Tort De Ciocolată Cu Un Castron ca desert. Nu multor oameni le-a plăcut cu adevărat acest fel principal. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 81%. Acest scor este super. Rețete similare includ Teriyaki-Somon de ghimbir cu taitei de dovlecei de susan, Somon Ușor De Susan Teriyaki, și Somon Teriyaki cu sparanghel de susan.

Instrucțiuni

Gatiti orezul conform instructiunilor pachetului. Între timp, așezați fileurile de somon într-un 15-in. x 10-în. x 1-în. tava de copt acoperită cu spray de gătit.

Ingrediente de care veți avea nevoie

File De Somon

Tarhon Opțional

Fiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si Piper

Echipamente pe care le vei folosi

2 Căni De Cheddar Proaspăt Ras

Combinați siropul și sosul teriyaki; lingură 1/3 cană amestec peste fileuri.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Piept Sau Pulpe De Pui Dezosate și Fără Piele, Tăiate în Cuburi De 3,8 Cm

3 Căpșuni Congelate, Neîndulcite

Coaceți la 400 de minute timp de 10-15 minute sau până când peștele se desprinde ușor cu o furculiță, ungându-se frecvent cu amestecul de sirop rămas.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Căpșuni Congelate, Neîndulcite

Bomboane De Caracatiță Brite

Echipamente pe care le vei folosi

Zahăr Vanilat, Plus Extra Pentru Servire

Într-o tigaie mare, sotati ceapa in unt pana cand se inmoaie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ciocolate Cu Lapte Hershey®'s Kisses®

Felii Subțiri De Curcan Gătit, Mărunțit

Echipamente pe care le vei folosi

1 Până La 1 1/2 Căni De Fasole Prăjită, încălzită Complet, Adăugați Puțină Supă De Pui Sau Apă Pentru A Obține O Consistență Fină și Tartinabilă

Adăugați spanacul și orezul fiert; sotati 2 minute mai mult. Se amestecă pansamentul; se încălzește.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Orez Fiert

1 Linguriță De Oregano Uscat, Pe O Suprafață De 1/3 Palmă

Se servește cu somon.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Maioneza, Plus Mai Mult, La Nevoie

Echipamente

2 Căni De Cheddar Proaspăt Ras

Zahăr Vanilat, Plus Extra Pentru Servire

1 Până La 1 1/2 Căni De Fasole Prăjită, încălzită Complet, Adăugați Puțină Supă De Pui Sau Apă Pentru A Obține O Consistență Fină și Tartinabilă

Ingrediente

Porții:

1parmezan ras

ciocolate cu lapte Hershey®'s Kisses®4

ceapa verde, feliata subtire 791 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

sirop de clătite cu calorii reduse 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

sos de salată de ghimbir cu susan cu conținut redus de grăsimi 680ardei habenero

file de somon fiecare)283ardei habenero

pachet spanac tocat congelat, dezghețat și stors uscat 791 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

sos teriyaki redus-sodiu 4731 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

minute nefierte orez alb

Vin recomandat: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Chardonnay, Pinot Noir și Sauvignon Blanc sunt alegeri excelente pentru somon. Pentru a decide cu privire la alb sau roșu, ar trebui să luați în considerare condimentele și sosurile. Chardonnay este un prieten excelent pentru mâncărurile cremoase, cremoase, în timp ce sauvignon blanc poate completa preparatele din plante sau citrice. Un roșu ușor, cu tanin scăzut, cum ar fi pinot noir, merge excelent cu somonul fript sau la grătar. Surorile McBride Central Coast Chardonnay cu un rating de 4.1 din 5 stele pare a fi un meci bun. Costă aproximativ 24 de dolari pe sticlă.

Surorile McBride Coasta Centrală Chardonnay

Această coastă Centrală Chardonnay este elegantă și plină de viață. Fructul a fost cultivat durabil în Valea Edna și județul Monterey, cu arome care se întind pe piersic alb, pere, coajă de citrice, măr verde, ananas, vanilie, stejar și cu note delicate de flori albe. O parte din vin a fost pusă în butoaie de stejar francez noi și neutre, în timp ce balanța a fost fermentată în rezervoare din oțel inoxidabil.