Smoothie de curmale, Tahini și Cardamom

Name: Smoothie de curmale, Tahini și Cardamom
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 177 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil lapte de migdale simplu, neîndulcit; 1 banana congelată, tăiată în bucăți de 1/2 inch; 0 Bucăți de caramele Heath Bar cardamom măcinat, plus mai mult pentru garnitură; 43 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO curmale medjool, de preferință proaspete (aproximativ fără sâmburi și rupte în bucăți de 1/2 inch; 1 pinch Vârf de sare; 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley tahini

Nevoie de o fără gluten, fără lactate și masă întreagă de 30 de dimineață? Smoothie de curmale, Tahini și Cardamom ar putea fi o rețetă spectaculoasă de încercat. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 8g de proteine, 19g de grăsime, și un total de 427 calorii. Această rețetă servește 1. Pentru $1.71 pe portie, această rețetă acoperă 15% necesarul zilnic de vitamine și minerale. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 5 minute. Mergeți la magazin și ridicați lapte de migdale, banane, cardamom măcinat și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. 491 persoană au făcut această rețetă și ar face din nou. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 91%. Acest scor este uimitor. Încercați Tahini Data Smoothie Boluri, Granola condimentată cu cardamom cu Tahini, și Bile De Curmale Cu Cardamom De Caju pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Combinați laptele de migdale, curmalele și tahini într-un blender. Pulsați pentru a rupe curmalele și apoi amestecați la înălțime până se formează o pastă netedă, răzuind părțile laterale ale blenderului, după cum este necesar. Petele de dată ar trebui să fie vizibile, dar amestecul ar trebui să fie neted.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Linguri Sirop De Arțar Pur (de Preferință Grad B), Plus 4 Lingurițe Pentru Servire