Shiraz De Pui

Name: Shiraz De Pui
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 2 fileuri file de piept de pui întreg; 3 runde de ulei de măsline; 2 (iarnă) 6 chifle cu susan, împărțite; 1 WES E Limba engleză sare și piper după gust; 118 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri shiraz sau orice vin roșu; 2 (iarnă) zahăr alb (ajustați în funcție de gustul dvs.); 3 (iarnă) 1 vinete mare, decojită și tăiată rondele de 1/2 inch (veți avea nevoie de cel puțin 8 runde); 2 pcs calamansi

Nevoie de o fără gluten, fără lactate și băutură prietenoasă cu fodmap? Shiraz de pui ar putea fi o rețetă minunată de încercat. Această rețetă face 2 porții cu 142 calorii, 2G de proteine, și 2G de grăsime fiecare. Pentru 94 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 2% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Acesta este adus la tine de BBC Good Food. Mergeți la magazin și ridicați shiraz, sos de soia, zahăr și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. În general, această rețetă câștigă un scor spoonacular improvabil de 2%. Dacă vă place această rețetă, aruncați o privire la aceste rețete similare: Shiraz-Soia Tri-Tip, Shiraz Ciocolata Lava Budinca, și Penne și dovlecei aruncat cu un sos picant Shiraz.

Instrucțiuni

Marinați puiul în sos de soia, calamansi, sare și piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cană De Orez Sălbatic, Clătit Bine

6 Chifle Cu Susan, împărțite

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Se amestecă până se rumenesc pe fiecare parte (aproximativ 7-10 minute pe fiecare parte). Pune deoparte.

Pe aceeași tigaie în care a fost gătit puiul, puneți-l la foc mic. Răzuiește ușor puiul adăugând vinul, oțetul și zahărul. Nu uitați să gătiți bine vinul (adică trebuie să lăsați alcoolul să se evapore din amestec.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Alcool