Shiraz De Pui

Name: Shiraz De Pui
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 2 fileuri file de piept de pui întreg; 3 runde de ulei de măsline; 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley 1 kilogram de muschi de piept de curcan, tăiat în 1 inch. cuburi; 1 pentru fiecare. sare și piper după gust; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil shiraz sau orice vin roșu; 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley zahăr alb (ajustați în funcție de gustul dvs.); 3 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley pulpă de miel (scoasă din frigider și lăsată să stea la temperatura camerei cu 1 oră înainte de preparare); 2 pcs calamansi

Nevoie de o fără gluten, fără lactate și băutură prietenoasă cu fodmap? Shiraz de pui ar putea fi o rețetă minunată de încercat. Această rețetă face 2 porții cu 142 calorii, 2G de proteine, și 2G de grăsime fiecare. Pentru 94 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 2% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Acesta este adus la tine de BBC Good Food. Mergeți la magazin și ridicați shiraz, sos de soia, zahăr și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. În general, această rețetă câștigă un scor spoonacular improvabil de 2%. Dacă vă place această rețetă, aruncați o privire la aceste rețete similare: Shiraz-Soia Tri-Tip, Shiraz Ciocolata Lava Budinca, și Penne și dovlecei aruncat cu un sos picant Shiraz.

Instrucțiuni

Marinați puiul în sos de soia, calamansi, sare și piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Praz, Curățat și Tăiat Cubulețe Mari, Doar Partea Albă

1 Kilogram De Muschi De Piept De Curcan, Tăiat în 1 Inch. Cuburi

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Se amestecă până se rumenesc pe fiecare parte (aproximativ 7-10 minute pe fiecare parte). Pune deoparte.

Pe aceeași tigaie în care a fost gătit puiul, puneți-l la foc mic. Răzuiește ușor puiul adăugând vinul, oțetul și zahărul. Nu uitați să gătiți bine vinul (adică trebuie să lăsați alcoolul să se evapore din amestec.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Alcool