Saut Inktifed Swiss Chard

Saut Inktifed Swiss Chard
Saut bietului elvețian ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. O porție conține 181 calorii, 8g de proteine, și 14g de grăsime. Pentru $1.44 pe portie, această rețetă acoperă 25% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face din nou. Un amestec de slănină, brânză elvețiană, oțet și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de nemaipomenită. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate și primar dieta. Acesta este adus la tine de retetele mele. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 77%. Acest scor este solid. Încercați Ciorbă Elvețiană Sotată, Ciorbă Elvețiană Sotată, și Saut Inktifed Swiss Chard pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Îndepărtați tulpinile și tulpinile dure din ciorba Elvețiană. Spălați bine frunzele și rupeți în bucăți de mărimea mușcăturii.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Chard ElvețianChard Elvețian
2
Se introduce într-un cuptor olandez (nu se adaugă apă); acoperiți și gătiți la foc mediu 4 până la 6 minute sau până se înmoaie.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Cană De Orz Alb Perlat1 Cană De Orz Alb Perlat
Echipamente pe care le vei folosi
4 Căni De Brânză Pepper Jack Rasă, împărțite4 Căni De Brânză Pepper Jack Rasă, împărțite
3
Se scurge bine.
4
Gătiti slănina într-o tigaie mare până când este crocantă; scurgeți pe prosoape de hârtie. Se sfărâmă și se lasă deoparte, rezervând picături în tigaie.
Ingrediente de care veți avea nevoie
280 G Carne De Curcan Gătită, Tăiată Subțire, Mărunțită280 G Carne De Curcan Gătită, Tăiată Subțire, Mărunțită
Echipamente pe care le vei folosi
Supă De Pui Pudră Goya®Supă De Pui Pudră Goya®
Roșii Feliate, OpționalRoșii Feliate, Opțional
5
Adăugați ciorbă Elvețiană în tigaie; gătiți la foc mediu 4 până la 5 minute, amestecând ocazional.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Chard ElvețianChard Elvețian
Echipamente pe care le vei folosi
Roșii Feliate, OpționalRoșii Feliate, Opțional
6
Transferați într-un vas de servire.
7
Se presară cu oțet și slănină.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Felii Subțiri De șuncă Virginia Sau ProsciuttoFelii Subțiri De șuncă Virginia Sau Prosciutto
280 G Carne De Curcan Gătită, Tăiată Subțire, Mărunțită280 G Carne De Curcan Gătită, Tăiată Subțire, Mărunțită
DificultateMediu
Gata În45 m.
Porții4
Scor De Sănătate29
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista