O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 11g de proteine, 11g de grăsime, și un total de 300 calorii. Această rețetă servește 4 și costă 1,55 USD pe porție. Câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 28 ar spune că a lovit locul. Acesta va fi un hit la dvs Al Patrulea Iulie eveniment. Dacă aveți la îndemână rulouri, sare, căței de usturoi și alte câteva ingrediente, o puteți face. De la preparare la farfurie, această rețetă durează 30 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 92%. Acest scor este remarcabil. Încercați Sandvișuri cu Hummus vegetal și Cilantro, Sandvișuri Cu Legume Prăjite Cu Pesto, și Sandvișuri Cu Legume La Grătar pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Pentru pesto, așezați cilantro, pătrunjelul, parmezanul și usturoiul într-un mic robot de bucătărie; acoperiți și pulsați până se toacă.
Ingrediente de care veți avea nevoie
3 Linguri Cremă De Brânză Redusă în Grăsimi
1 1/2 Uncii De Tequila Blanco 100%
1/4 Cană De Grăsime De Porc
1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil
Mazăre Proaspătă Decojită Sau Mazăre Organică Congelată Decongelată
Echipamente pe care le vei folosi
Roșii Heirloom, Tocate, Opțional
2
Adăugați apă și nuci de pin; acoperiți și procesați până la amestec. În timpul procesării, adăugați treptat ulei într-un flux constant. Pune deoparte.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 1/2 Kg De Creveți Mari U-12
Prosciutto Di Parma Sau Pancetta Feliate Subțiri (dar Nu Rasă)
8 Lipii Naan, Tăiate în Sferturi
3
Folosind clești cu mâner lung, umeziți un prosop de hârtie cu ulei de gătit și înveliți ușor grătarul. Grătați ardeii la foc mediu timp de 10-15 minute sau până când pielea blister, întorcându-se frecvent.
Ingrediente de care veți avea nevoie
8 Lipii Naan, Tăiate în Sferturi
O Măsline Verzi Sau Negre Fără Sâmburi De Bună Calitate, Tocate Grosier
Echipamente pe care le vei folosi
Tortilla Din Făină (25 Cm), Tăiate în Sferturi
Fulgi De Legume
4 Uncii De Brânză învechită De Lapte De Vacă De înaltă Calitate, Cum Ar Fi Brânza Flagship Beecher, Mărunțită
4
Puneți imediat ardeii într-un castron mare; acoperiți și lăsați să stea 15-20 de minute. Îndepărtați și aruncați pielea carbonizată. Halve și ardei de semințe; pus deoparte.
Ingrediente de care veți avea nevoie
O Măsline Verzi Sau Negre Fără Sâmburi De Bună Calitate, Tocate Grosier
Echipamente pe care le vei folosi
1 Vânătă Mică (450 G), Curățată De Coajă și Tăiată Cubulețe
5
Înveliți ușor vinetele pe ambele părți cu spray de gătit; presărați sare și piper. Grătar, acoperit, la foc mediu timp de 3-5 minute pe fiecare parte sau până se înmoaie.
Ingrediente de care veți avea nevoie
2 Livre Cartofi Mici Yukon Sau Albi, Tăiați în Jumătate
Spaghete Multicereale Fierte
Orzo Sau Paste în Formă De Orez
Echipamente pe care le vei folosi
Fulgi De Legume
6
Topiți fiecare felie de vinete cu o jumătate de piper; presărați brânză mozzarella. Grătar, acoperit, timp de 2-3 minute sau până când brânza este topită.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Linguriță Cu Vârf Pătrunjel Proaspăt Cu Frunze Plate Tocat
Orzo Sau Paste în Formă De Orez
4-1/2 Căni De Brânză Cheddar Rasă
1 Mușchi Sau Spată De Porc Dezosată, Cu O Crestătură Adâncă în Partea De Sus (aproximativ 2,3 Kg)
Echipamente pe care le vei folosi
Fulgi De Legume
7
Întindeți fiecare rulou cu 1 lingură de pesto rezervat; acoperiți fiecare cu un teanc de vinete. Înlocuiți blaturile cu role.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Orzo Sau Paste în Formă De Orez
20 Până La 25 De Frunze întregi De Spanac
Mazăre Proaspătă Decojită Sau Mazăre Organică Congelată Decongelată
Discuri De Acoperire Cu Bomboane Roșii și/sau Verzi, Opționale