Salată thailandeză de pui mărunțit și căpșuni

Salată thailandeză de pui mărunțit și căpșuni
Thai tocat de pui si salata de capsuni ar putea fi doar Asiatice rețeta pe care o căutați. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 4G de proteine, 13g de grăsime, și un total de 252 calorii. Această rețetă servește 4. Pentru $3.61 pe portie, această rețetă acoperă 20% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Mergeți la magazin și ridicați ușor frunze de mentă, dezosate, nucă de cocos și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 1 oră. Nu mulți oameni au făcut această rețetă și 1 ar spune că a ajuns la fața locului. Funcționează bine ca garnitură. Este perfect pentru Ziua Mamei. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate, prietenos cu fodmap și pescatarian dieta. Cu o lingură scor de 53%, acest fel de mâncare este bun. Rețete similare includ Salată De Pui Thailandeză Mărunțită, Salată de pui Thailandeză mărunțită, și Salată thailandeză de pui mărunțit și fasole.

Instrucțiuni

1
Căldură 4 qts. apă la fierbere într - un 5-la 6-qt. pan.
Ingrediente de care veți avea nevoie
ApăApă
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
2
Se adaugă puiul, se acoperă și se ia de pe foc.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pui întregPui întreg
3
Lăsați să stea până când puiul nu mai este roz în centru, 20 până la 30 de minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pui întregPui întreg
4
Transferați puiul pe o farfurie și lăsați să se răcească.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pui întregPui întreg
5
Preîncălziți cuptorul la 35
Echipamente pe care le vei folosi
CuptorCuptor
6
Prajiti nuca de cocos intr-o tigaie pana devine aurie, 4 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Nucă De CocosNucă De Cocos
Pentru întindere Pe Pâine Prăjită Dacă Se DoreștePentru întindere Pe Pâine Prăjită Dacă Se Dorește
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
7
Lasă să se răcească.
8
Combinați sucul de lămâie, zahărul, sosul de pește, ardeii iute și uleiul într-un castron mare. Rupeți puiul în bucăți de mușcătură; aruncați cu pansament. Chiar înainte de servire, amestecați ușor ierburile și fructele de pădure. Îngrămădiți pe farfurii și acoperiți cu nucă de cocos.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sos De PeșteSos De Pește
Suc De LămâieSuc De Lămâie
Fructe De PadureFructe De Padure
Pui întregPui întreg
Nucă De CocosNucă De Cocos
Ardei IuteArdei Iute
IerburiIerburi
ZahărZahăr
Ulei De GătitUlei De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
BolBol
9
Comandă rapidă: folosiți 4 căni de carne mărunțită dintr-un 2 1/2-lb. pui la Rotisor (Nu braconați).
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pui RotisorPui Rotisor
CarneCarne
10
* Cumpărați nucă de cocos în fulgi neîndulciți în culoarul de coacere sau la un magazin de produse alimentare sănătoase.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Fulgi De Nucă De Cocos NeîndulcițiFulgi De Nucă De Cocos Neîndulciți

Echipamente

Vin recomandat: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Chenin Blanc, Gewurztraminer și Riesling sunt alegeri excelente pentru Thai. Cel mai bun vin pentru mâncarea asiatică depinde de bucătărie și fel de mâncare - desigur - dar aceste albe acide se împerechează cu o serie de mese tradiționale, picante sau nu. Puteți încerca Vinăria Good Hope Bush Vine Chenin Blanc. Recenzenților le place destul de mult cu un rating de 5 stele din 5 și un preț de aproximativ 14 dolari pe sticlă.
Vinăria Good Hope Bush Vine Chenin Blanc
Vinăria Good Hope Bush Vine Chenin Blanc
Chenin este un strugure extrem de versatil, capabil să facă vinuri excelente în multe forme diferite, de la recolta târzie la vinul de paie până la cheninul clasic uscat și chiar M-ul. Acest exemplu este un Chenin Blanc uscat minunat de plin de viață, intens, fructat și frumos echilibrat. Aromele de mere verzi și piersică albă invită Palatul suculent, dar întins. O adâncime de fructe este ceea ce diferențiază acest vin. Arată o mare persistență a aromei și prospețimii care persistă pe gust mult timp după ce vinul a dispărut. Foarte individual, caracterul acestui vin îl face un însoțitor perfect pentru zilele calde de vară și serile lungi de balsam.
DificultateGreu
Gata În1 h
Porții4
Scor De Sănătate16
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista