Salată Radicchio cu citrice, curmale, migdale și parmezan

Salată Radicchio cu citrice, curmale, migdale și parmezan
Nevoie de o garnitură fără gluten și primară? Salata Radicchio cu citrice, curmale, migdale și parmezan ar putea fi o rețetă uimitoare de încercat. Această rețetă face 25 de porții cu 122 calorii, 3G de proteine, și 7g de grăsime fiecare. Pentru 85 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 8% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. Un amestec de portocale buric, grapefruit, radicchio și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 45 minute. Cu o lingură scor de 52%, acest fel de mâncare este solid. Încercați Salată de țelină cu curmale, migdale și parmezan, Salată De Kale Cu Curmale, Parmezan Și Migdale, și Salată caldă de Kale cu slănină, curmale, migdale, șalotă crocantă și parmezan - Iowa Girl Eats pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Într-un borcan mic, cu un capac etanș, combinați pasta de usturoi, piperul, oțetul balsamic și uleiul de măsline. Acoperiți borcanul și agitați energic până când pansamentul este emulsionat.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Oțet BalsamicOțet Balsamic
Pastă De UsturoiPastă De Usturoi
Ulei De MăslineUlei De Măsline
PiperPiper
Zahăr Roșu GrosierZahăr Roșu Grosier
2
Cu un cuțit mic și ascuțit, tăiați capetele grapefruitului și portocalelor. Lucrând cu 1 fruct la un moment dat, așezați-l tăiat cu fața în jos pe o tăietură. După curba fructelor cu cuțitul, tăiați coaja și miezul alb.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ciupiți De Sare și Mai Mult Pentru Bordurarea SticleiCiupiți De Sare și Mai Mult Pentru Bordurarea Sticlei
PortocaliuPortocaliu
FructeFructe
Echipamente pe care le vei folosi
Placă De TăierePlacă De Tăiere
CuțitCuțit
3
Tăiați între membranele interioare și fructe pentru a elibera segmente; puneți-le într-un castron mare. Aruncați membranele și coaja.
Ingrediente de care veți avea nevoie
FructeFructe
Echipamente pe care le vei folosi
BolBol
4
Turnați sucurile (sau pur și simplu turnați într-un pahar și beți) pentru a împiedica salata să se înmoaie.
Ingrediente de care veți avea nevoie
BeaBea
5
Tăiați subțire curmalele și adăugați-le în castron împreună cu radicchio, 1/2 cană de parmezan și 1/4 cană de migdale.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Apa Plus 2 Linguri SareApa Plus 2 Linguri Sare
ParmezanParmezan
MigdaleMigdale
DateDate
Echipamente pe care le vei folosi
BolBol
6
Se toarnă pansamentul peste salată; aruncați bine pentru a acoperi. Întoarceți salata pe un platou mare sau într-un castron și acoperiți cu 1/2 cană parmezan rămasă și 1/2 cană migdale.
Ingrediente de care veți avea nevoie
ParmezanParmezan
MigdaleMigdale
Echipamente pe care le vei folosi
BolBol
DificultateGreu
Gata În45 m.
Porții25
Scor De Sănătate5
DietaPrimal
Tipuri De Feluri De MâncareSalată
Revista