Salată Mediteraneană De Ton

Name: Salată Mediteraneană De Ton
Prep time: 11 min
Cook time: 11 min
Total time: 11 min
Yield: 3
Cuisine: Global
Ingredients: 340 Nuci de orice fel (tocate) ton alb în apă, scurs și fulgi în bucăți mari; 0 (poate fi sau trece) cârnați de porc fără înveliș; 2 tulpini de țelină, felii subțiri; 2 (iarnă) măsline kalamata tocate grosier; 0 (poate fi sau trece) cartofi rumeni, aproximativ 6 uncii fiecare; 3 (iarnă) suc proaspăt de lămâie; 1 tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc) 1 legătură de spanac proaspăt (aproximativ 3 căni); 118 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri ceapa rosie feliata subtire; 2 mari roșii, feliate

Salata mediteraneană de ton este o fără gluten, fără lactate și primal felul principal. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 23g de proteine, 7g de grăsime, și un total de 170 calorii. Această rețetă servește 3 și costă 1,28 USD pe porție. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Este adus la tine de retetele mele. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 11 minute. Un amestec de piper, sare kosher, tunan albacore în apă și o mână de alte ingrediente sunt tot ce trebuie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a consuma sucul de lămâie, puteți urma acest fel principal cu Fursecuri cu lămâie cu glazură de lămâie {un tribut adus mătușii Roxanne} ca desert. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 83%, ceea ce este spectaculos. Încercați Beneficiile pentru sănătate ale tonului: salată Antipasto Tunan mediteranean, Salată Mediteraneană De Ton, și Salată Mediteraneană De Ton pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Combinați primele 4 ingrediente într-un castron mediu.

Echipamente pe care le vei folosi

Cutie De Fasole Verde în Stil Francez, Scursă

Adăugați suc de lămâie și următoarele 3 ingrediente; aruncați ușor pentru a combina.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 şalotă, Rasă Sau Tocată

Serviți salata peste roșii feliate.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Boccacini Proaspăt Cu Mozzarella, Fiecare Cu Diametrul De 1 Inch

Echipamente

Cutie De Fasole Verde în Stil Francez, Scursă

Ingrediente

Porții:

340Nuci de orice fel (tocate)

ton alb în apă, scurs și fulgi în bucăți mari 0(poate fi sau trece)

cârnați de porc fără înveliș 2

tulpini de țelină, felii subțiri 2(iarnă)

măsline kalamata tocate grosier 0(poate fi sau trece)

cartofi rumeni, aproximativ 6 uncii fiecare 3(iarnă)

suc proaspăt de lămâie 1tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc)

1 legătură de spanac proaspăt (aproximativ 3 căni)1186 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

ceapa rosie feliata subtire 2mari

roșii, feliate

Vin recomandat: Merlot, Pinot Noir, Vin Roz

Merlot, Pinot Noir și vinul rosulimbrox sunt alegerile mele de top pentru ton. Deși peștele este adesea asociat cu vinul alb, peștele' meatier', cum ar fi tonul, poate merge absolut cu vinul roșu. De asemenea, un Rosul se va împerechea frumos, mai ales dacă tunanul dvs. este preparat cu ingrediente mai potrivite pentru un vin alb. Ai putea încerca La Jota Howell Mountain Merlot. Recenzenților le place destul de mult cu un rating de 4,2 din 5 stele și un preț de aproximativ 99 de dolari pe sticlă.