Salată de sparanghel și roșii cu sos de iaurt-brânză

Name: Salată de sparanghel și roșii cu sos de iaurt-brânză
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 283 ardei habenero pachet sparanghel tăiat congelat, dezghețat; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham ceapă verde tăiată subțire; 10 frunze Cheddar ascuțit, tăiat cubulețe; 1 Oreos dublu umplut muștar preparat; 1 parmezan ras parmezan ras; 3 Crustă: firimituri de biscuiți graham iaurt simplu fără grăsimi; 1 roșii, tocate

Salata de sparanghel și roșii cu sos de iaurt-brânză necesită aproximativ 10 minute de la început până la sfârșit. Această garnitură are 38 calorii, 3G de proteine, și 1g de grăsime pe porție. Această rețetă servește 4 și costă 91 de cenți pe porție. Mergeți la magazin și ridicați muștar, ceapă verde, salată verde și alte câteva lucruri pentru a o face astăzi. Nu mulți oameni au făcut această rețetă și 1 ar spune că a ajuns la fața locului. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și primar dieta. Este adus la tine de Allrecipes. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 84%. Acest scor este uimitor. Încercați Salată de roșii de castraveți cu pansament cu iaurt de mărar, Salată De Castraveți De Roșii Cu Sos De Iaurt Cu Lămâie, și Salată slabă de pui de bivol cu iaurt grecesc sos de brânză albastră și salate de Restaurant pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Decongelați sparanghelul congelat și scurgeți-l bine. Într-un castron mediu, combinați sparanghelul, roșiile, ceapa și dați deoparte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

8 Uncii Prosciutto Feliat, Jamon Iberico Sau Altă șuncă De înaltă Calitate, Tăiată Cubulețe

1/2 Kilogram De Brânză Cheddar Ascuțită, Tăiată Cubulețe

1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt

Echipamente pe care le vei folosi

Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)

Într-un castron mic, amestecați iaurtul, brânza și muștarul.

Ingrediente de care veți avea nevoie

8 Felii Subțiri De șuncă Virginia Sau Prosciutto

Tăiat în Cuburi De 2,5 Cm

1/4 Cană De Iaurt Cu Căpșuni

Echipamente pe care le vei folosi

Biscuiți Oreo Tăiați

Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)

Se adaugă la amestecul de legume și se aruncă până se acoperă bine. Pentru a servi, tapetați farfurii de salată cu frunze de salată română și salată de lingură deasupra.

Ingrediente de care veți avea nevoie

12 Măsline Umplute Cu Piment, Tocate