Salată de sparanghel și roșii cu sos de iaurt-brânză

Name: Salată de sparanghel și roșii cu sos de iaurt-brânză
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 283 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. pachet sparanghel tăiat congelat, dezghețat; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm ceapă verde tăiată subțire; 10 frunze ardei iute serrano sau 1 ardei jalapeño mare, fără semințe și tocat; 1 Oreos dublu umplut muștar preparat; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi parmezan ras; 3 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm iaurt simplu fără grăsimi; 1 roșii, tocate

Salata de sparanghel și roșii cu sos de iaurt-brânză necesită aproximativ 10 minute de la început până la sfârșit. Această garnitură are 38 calorii, 3G de proteine, și 1g de grăsime pe porție. Această rețetă servește 4 și costă 91 de cenți pe porție. Mergeți la magazin și ridicați muștar, ceapă verde, salată verde și alte câteva lucruri pentru a o face astăzi. Nu mulți oameni au făcut această rețetă și 1 ar spune că a ajuns la fața locului. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și primar dieta. Este adus la tine de Allrecipes. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 84%. Acest scor este uimitor. Încercați Salată de roșii de castraveți cu pansament cu iaurt de mărar, Salată De Castraveți De Roșii Cu Sos De Iaurt Cu Lămâie, și Salată slabă de pui de bivol cu iaurt grecesc sos de brânză albastră și salate de Restaurant pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Decongelați sparanghelul congelat și scurgeți-l bine. Într-un castron mediu, combinați sparanghelul, roșiile, ceapa și dați deoparte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

8 Uncii Prosciutto Feliat, Jamon Iberico Sau Altă șuncă De înaltă Calitate, Tăiată Cubulețe

2 Cepe Galbene, Curățate și Tocate

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Într-un castron mic, amestecați iaurtul, brânza și muștarul.

Ingrediente de care veți avea nevoie

8 Felii Subțiri De șuncă Virginia Sau Prosciutto

4-1/2 Căni De Brânză Cheddar Rasă

2 Conserve (425 G Fiecare) De Pere Feliate, Bine Scurse

Echipamente pe care le vei folosi

1 Legătură Mare De Violete Sălbatice (inclusiv Tulpinile), Spălate

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Se adaugă la amestecul de legume și se aruncă până se acoperă bine. Pentru a servi, tapetați farfurii de salată cu frunze de salată română și salată de lingură deasupra.

Ingrediente de care veți avea nevoie

12 Măsline Umplute Cu Piment, Tocate