Salată de Quinoa cu mentă, migdale și afine

Name: Salată de Quinoa cu mentă, migdale și afine
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 118 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri morcovi feliați; 118 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri țelină feliată; 473 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri Stridii sote sau cubulețe de pui fiert, pentru servire; 118 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri afine uscate; 118 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri migdale prăjite la uscat, nesărate; 18 roșii de struguri, înjumătățite; 4 Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată sare și piper negru măcinat după gust; 1 lămâie, sucată; 237 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri varză tocată grosier; 1 (poate fi sau trece) nonpareils argintii; 118 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri frunze de mentă tocate grosier; 3 (iarnă) 1 legătură de spanac proaspăt (aproximativ 3 căni); 237 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri 4 pitas mari din grâu integral, de aproximativ 8 inci în diametru, încălzite; 1 scallion, felii subțiri

Salata de Quinoa cu menta, migdale și afine este un fără gluten, fără lactate și vegetarian rețetă cu 4 porții. Pentru $ 2.64 pe portie, această rețetă acoperă 29% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție conține 449 calorii, 13g de proteine, și 23g de grăsime. Crăciun va fi și mai special cu această rețetă. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. De la preparare la farfurie, această rețetă durează 40 minute. Mergeți la magazin și ridicați coaja de lămâie, quinoa, sare și piper măcinat și alte câteva lucruri pentru ao face astăzi. Pentru a utiliza până afine uscate ai putea urma acest curs principal cu Cookie-Uri Pentru Micul Dejun ca desert. Funcționează bine ca un fel principal destul de ieftin. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 87%. Acest scor este mare. Rețete similare includ Salată de Quinoa cu Mango, coacăze, migdale și mentă, Salată Cu Afine Și Migdale, și Salată De Pui Cu Afine Și Migdale.

Instrucțiuni

Aduceți bulionul de pui la fiert într-o cratiță la foc mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Supă De Pui

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie Cu Sos

Adăugați quinoa, reduceți focul la mediu-mic, acoperiți și fierbeți până când quinoa este fragedă și lichidul a fost absorbit, aproximativ 13 minute. Se amestecă uleiul de măsline; puf quinoa cu o furculiță. Puneți deoparte să se răcească ușor.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ulei De Măsline

4 Pitas Mari Din Grâu Integral, De Aproximativ 8 Inci în Diametru, încălzite

Se amestecă mentă, migdale, afine uscate, kale, morcovi, țelină, scallion, roșii de struguri, suc de lămâie și coajă de lămâie. Condimentează după gust cu sare și piper negru măcinat.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Piper Negru Măcinat