Salată De Pui Satay

Name: Salată De Pui Satay
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 (vinete) morcov, înjumătățit pe lungime și tăiat subțire; 1 Castraveți englezi sau 2 castraveți persani, tăiați în chibrituri; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil cilantro proaspăt tocat, plus mai mult pentru topping; 4 creveți și cu vene Sare Kosher și piper proaspăt măcinat; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm suc proaspăt de lămâie; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil linguri (despre sosul de arahide thailandez; 1 ardei gras roșu, feliat subțire; 3 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm arahide sărate prăjite tocate; 1 cap salată verde, feliată; 454 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. piept de pui fără piele, dezosat (aproximativ; 3 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm 1 1/2 linguriță amestec de condimente

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați salata de pui Satay. Această rețetă servește 4. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 31g de proteine, 22g de grăsime, și un total de 391 calorii. Pentru $ 2.47 pe portie, această rețetă acoperă 32% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Dacă aveți salată romaine, sos de arahide thailandez, cilantro și alte câteva ingrediente la îndemână, o puteți face. Pentru a utiliza până suc de lămâie ar putea urma acest curs principal cu Tort alimentar Lime Angel cu glazură de var și fistic ca desert. Este o opțiune bună dacă urmați un lactate gratuit dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 25 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 74%. Acest scor este solid. Încercați Salată satay de pui cu conținut scăzut de carbohidrați, Pui Satay Salata Sammies, și Salată Satay De Pui De Grapefruit pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Preîncălziți un grătar sau o tigaie la grătar la înălțime medie. Feliați pieptul de pui gros de 1/2 inch și aruncați cu 2 linguri sos de arahide, 1/2 lingură ulei vegetal, 1/4 linguriță sare și piper după gust într-un bol. Gratiți puiul până când tocmai ați fiert, aproximativ 2 minute pe fiecare parte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 1/4 Căni De Semințe De Dovleac Verzi Neprăjite, Cum Ar Fi Pepitele

1 1/2 Linguriță Amestec De Condimente

Sos De Arahide

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

1 Mușchi Sau Spată De Porc Dezosată, Cu O Crestătură Adâncă în Partea De Sus (aproximativ 2,3 Kg)

Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă

Echipamente pe care le vei folosi

1 Ardei Gras Galben, Taiat In Treimi

Fulgi De Legume

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Transferați pe o farfurie.

Bateti restul de 5 linguri sos de arahide si 2 1/2 linguri ulei vegetal, sucul de lămâie și 2 linguri de apă într-un castron mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 1/2 Linguriță Amestec De Condimente

Sos De Arahide

Avocado Hass Ușor Piure

Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)

Echipamente pe care le vei folosi

1 Legătură Mare De Violete Sălbatice (inclusiv Tulpinile), Spălate

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Adăugați salata verde, castravetele, morcovul, ardeiul gras și cilantro și aruncați. Se condimentează cu sare și piper și se împarte între boluri. Se acoperă cu puiul, arahidele și mai mult cilantro.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pepperoncini, Pentru Garnitură