Reteta stratificat salata de pui Caraibe ar putea satisface pofta ta din America Centrală în aproximativ 30 minute. Pentru 79 cenți pe porție, această rețetă acoperă 11% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten și fără lactate are 214 calorii, 10g de proteine, și 13g de grăsime pe porție. Această rețetă servește 10. Mergeți la magazin și ridicați sos de piper, ulei vegetal, coriandru și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 33%. Acest scor este destul de rău. Rețete similare includ Salată De Pui Din Caraibe Fără Gluten, Caraibe Stratificat Dip, și Salată De Pui Din Caraibe.
Instrucțiuni
1
În castron de sticlă de 3 litri, salată, pui, fasole neagră, roșii și mango.
Ingrediente de care veți avea nevoie
2 Cani De Pui (aprox. 6 Muschi Congelati)
Dovlecel, Tăiat în Bucăți De 1/4 Inch
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
O Mână De Măsline Verzi Sau Negre Fără Sâmburi De Bună Calitate, Tocate Grosier
1 Ananas Alb Mare Sau Ananas Obișnuit
Echipamente pe care le vei folosi
1/4 Cană De Fursecuri Cu Ghimbir (aproximativ 5 Fursecuri)
2
În borcan cu capac etanș, agitați ingredientele pentru pansament.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Zahăr Roșu Grosier
3
Stropiți peste salată; serviți imediat. Sau, acoperiți și refrigerați salata și pansamentul separat până la 4 ore; stropiți salata cu pansament chiar înainte de servire.