Salată de pui curry și mango

Name: Salată de pui curry și mango
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 6 fileuri mini fileuri de pui; 1 1 kilogram de dovlecel, 1 legătură de spanac proaspăt (aproximativ 3 căni); 2 (poate fi sau trece) Ceapă albă, tăiată cubulețe; 4 (iarnă) Iaurt grecesc; 2 (iarnă) mango chutney; 1 zest lime și 2 lingurițe suc; 1 Salată mică bijuterie, frunze separate; 1 mango copt, decojit și feliat; 1 ceapa rosie, feliata fin; 2 (poate fi sau trece) semințe de susan prăjite

Curried chicken & salata de mango ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. Această rețetă fără gluten servește 2 și costă $3.7 pe portie. O porție conține 221 calorii, 8g de proteine, și 5g de grăsime. 152 de persoane au fost impresionate de această rețetă. Mergeți la magazin și ridicați mango, ulei de măsline, salată mică de bijuterii și alte câteva lucruri pentru a o face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 40 minute. Acesta este adus la tine de BBC Good Food. În general, această rețetă câștigă o scor mare spoonacular de 88%. Încercați Pui Curry Cu Salată De Mango, Salată de scoici curry cu sos de Mango, și Salată de ouă curry cu chutney de Mango pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Încălziți cuptorul la 200C / 180C ventilator / gaz

Echipamente pe care le vei folosi

Pachet Porumb Congelat, Decongelat, Scurs

Aruncați puiul în ulei și 1 linguriță de pudră de curry, condimentați și amestecați bine pentru a acoperi.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceapă Albă, Tăiată Cubulețe

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

4 Linguri De Unt, Tăiate în Cuburi De 1/2 Inch

Puneți puiul pe o tavă de copt căptușită cu folie și coaceți timp de 20 de minute până când este gătită. Se lasă să se răcească puțin, apoi se feliază.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Echipamente pe care le vei folosi

2 Portocale Medii, Feliate și Tăiate în Jumătate

Pachet Porumb Congelat, Decongelat, Scurs

4 Linguri Gem De Zmeura, Afine Sau Capsuni

Între timp, faceți pansamentul. Într-un castron, combinați restul de pudră de curry cu iaurtul, chutney-ul și coaja de tei și sucul (adăugați 1 lingură de apă dacă pansamentul este puțin gros).

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceapă Albă, Tăiată Cubulețe

2 Linguri Ulei De Arahide Prajit Sau Ulei Vegetal

Sugestie De Servire: Salată Verde și Roșii Felii

Ambalați Prajitura Congelată Strat De Vanilie

Tequila De Bună Calitate (recomandat: 100% Agave)

Paste Paccheri (tub Mare) De Aproximativ 2,5 Inci Lungime Pe 2 Inci Lățime

Echipamente pe care le vei folosi

Cutie De Fasole Verde în Stil Francez, Scursă

Pentru a servi, aranjați frunzele de salată pe 2 farfurii. Se acoperă cu mango și pui fiert, apoi se strecoară cu pansamentul. Se împrăștie cu ceapa roșie și semințele de susan înainte de servire.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pui Fiert

Frunze De Salată

Apă Cu Flori De Portocal (sau 1/4 Linguriță Fiecare Coajă De Lămâie Rasă și Coajă De Portocală)

Condimente Grecești (recomandat: Insulele Mirodeniilor)

1 Ananas Alb Mare Sau Ananas Obișnuit

Echipamente

Pachet Porumb Congelat, Decongelat, Scurs

2 Portocale Medii, Feliate și Tăiate în Jumătate

4 Linguri Gem De Zmeura, Afine Sau Capsuni

Cutie De Fasole Verde în Stil Francez, Scursă

Ingrediente

Porții:

6fileuri

mini fileuri de pui 11 kilogram de dovlecel,

1 legătură de spanac proaspăt (aproximativ 3 căni)2(poate fi sau trece)

Ceapă albă, tăiată cubulețe 4(iarnă)

Iaurt grecesc 2(iarnă)

mango chutney 1

zest lime și 2 lingurițe suc 1

Salată mică bijuterie, frunze separate 1

mango copt, decojit și feliat 1

ceapa rosie, feliata fin 2(poate fi sau trece)

semințe de susan prăjite

Vin recomandat: Chardonnay, Gruener Veltliner, Sauvignon Blanc

Chardonnay, Gruener Veltliner și Sauvignon Blanc sunt alegerile mele de top pentru salată. Sauvignon Blanc și Gruner Veltliner au ambele note herby care completează salatele cu suficient acid pentru a se potrivi cu vinaigrette de tartă, în timp ce un Chardonnay poate fi o alegere bună pentru sosurile cremoase de salată. Un vin pe care l-ai putea încerca este Hanna Chardonnay. Are 4,4 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 16 dolari.