Salată de pui-Avocado cu soia

Salata de pui-Avocado cu soia ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 26g de proteine, 26g de grăsime, și un total de 387 calorii. Această rețetă servește 6. Pentru $1.96 pe portie, această rețetă acoperă 26% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Un amestec de suc de lămâie, avocado hass, frunze de coriandru și o mână de alte ingrediente sunt tot ce trebuie pentru a face această rețetă atât de gustoasă. Pentru a consuma avocado hass, puteți urma acest fel principal cu Milkshake De Ciocolată Cu Avocado ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și fără lactate dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 74%. Acest scor este bun. Rețete similare includ Linguine cu soia și cârnați, Supă Minestrone cu soia, și Carne de porc fiert cu soia.
Instrucțiuni
Într-un castron mic, combinați uleiul cu sucul de lămâie, ghimbirul și zahărul. Se condimentează cu sare și piper alb și se amestecă până se amestecă.
Aduceți la fierbere o oală mare cu apă sărată.
Adăugați soia și gătiți până se înmoaie, aproximativ 5 minute.
Scurgeți boabele de soia și răciți-le sub apă curgătoare.
Scoateți boabele de soia din păstăi și uscați-le cu prosoape de hârtie.
Într-un castron mare, combinați soia cu puiul, avocado, scallions, țelină și toate, cu excepția a 1 lingură de coriandru.
Adăugați pansamentul și aruncați ușor pentru a combina, având grijă să nu zdrobiți avocado. Movilă salata pe farfurii, presară cu restul de 1 lingură de coriandru și servește.