Salată De Panglică De Dovlecei La Grătar

Salată De Panglică De Dovlecei La Grătar
Salata de panglică de dovlecei la grătar ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă servește 16. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 12g de proteine, 12g de grăsime, și un total de 173 calorii. Pentru $1.33 pe portie, această rețetă acoperă 11% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face din nou. Mergeți la magazin și ridicați ulei de măsline, parmezan, sare de mare și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a utiliza până nuci de pin ai putea urma acest curs principal cu Tort de pere cu nuci de pin ca desert. Al Patrulea Iulie va fi și mai special cu această rețetă. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și primar dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 72%. Acest scor este solid. Încercați Salată De Panglică De Dovlecei, Salată De Panglică De Dovlecei, și Salată De Panglică De Dovlecei pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Urmăriți cum să faceți această rețetă.
2
Pregătiți un grătar de cărbune sau încălziți un grătar cu gaz la înălțime.
Echipamente pe care le vei folosi
Castane De Apă, Tăiate în JulienneCastane De Apă, Tăiate în Julienne
3
Spălați dovleceii și tăiați capetele. Folosind o mandolină sau un cojitor de legume feliați subțire dovlecelul pe lungime. Aruncați dovlecelul cu 1/3 din uleiul de măsline, sare gri și piper, după gust. Grătați rapid panglicile de dovlecel pe 1 parte, până când sunt ușor marcate și ofilite, aproximativ 1 până la 2 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Cană De Orez Sălbatic, Clătit Bine1 Cană De Orez Sălbatic, Clătit Bine
1 Legătură De Spanac Proaspăt (aproximativ 3 Căni)1 Legătură De Spanac Proaspăt (aproximativ 3 Căni)
1 1/2 Cani Catei De Usturoi, Rezervati Din Uleiul De Usturoi1 1/2 Cani Catei De Usturoi, Rezervati Din Uleiul De Usturoi
La 3 Dovlecei Medii, Rasi Grosier (aproximativLa 3 Dovlecei Medii, Rasi Grosier (aproximativ
Echipamente pe care le vei folosi
PeelerPeeler
Castane De Apă, Tăiate în JulienneCastane De Apă, Tăiate în Julienne
4
Scoateți pe o farfurie sau un vas de copt și lăsați să se răcească ușor.
Echipamente pe care le vei folosi
2 Portocale Medii, Feliate și Tăiate în Jumătate2 Portocale Medii, Feliate și Tăiate în Jumătate
5
Când ușor răcit arunca dovlecel într-un castron cu restul de ingrediente, cu excepția nuci, dacă se utilizează și parmezan.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sos De Roșii Hunt's®Sos De Roșii Hunt's®
La 3 Dovlecei Medii, Rasi Grosier (aproximativLa 3 Dovlecei Medii, Rasi Grosier (aproximativ
Măsline Verzi Cu Pimiento, Aproximativ 16 Măsline MariMăsline Verzi Cu Pimiento, Aproximativ 16 Măsline Mari
Echipamente pe care le vei folosi
Cutie De Fasole Verde în Stil Francez, ScursăCutie De Fasole Verde în Stil Francez, Scursă
6
Se întinde pe un platou de servire, se acoperă cu nuci de pin, dacă se dorește și se rade parmezanul deasupra. Mănâncă și bucură-te.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Pachet (12 Uncii) De Brânză Brie1 Pachet (12 Uncii) De Brânză Brie
Sos De Roșii Hunt's®Sos De Roșii Hunt's®
Piper Negru Proaspăt Măcinat (după Gust)Piper Negru Proaspăt Măcinat (după Gust)
DificultateMediu
Gata În20 m.
Porții16
Scor De Sănătate16
DietaPrimal
Tipuri De Feluri De MâncareSalată
Revista