Salată de orz-pui cu porumb proaspăt și ceapă dulce

Salată de orz-pui cu porumb proaspăt și ceapă dulce
Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați salata de orz-pui cu porumb proaspăt și ceapă dulce. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 23g de proteine, 12g de grăsime, și un total de 328 calorii. Pentru $1.69 pe portie, această rețetă acoperă 18% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. Un amestec de orz perlat, ulei de măsline extravirgin, miere și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de gustoasă. Pentru a utiliza până suc de lămâie ar putea urma acest curs principal cu Tort alimentar Lime Angel cu glazură de var și fistic ca desert. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face din nou. De la preparare la farfurie, această rețetă durează 45 minute. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 50%, ceea ce este bine. Rețete similare includ Pui La Gratar Cu Salata De Porumb Orz, Salată Proaspătă De Porumb Dulce, și Salată Proaspătă De Porumb Dulce Și Lime.

Instrucțiuni

1
Combinați primele 5 ingrediente într-un castron mare, amestecând cu un bici; deoparte.
Echipamente pe care le vei folosi
1/4 Cană Shaohsing Sau Vin De Orez Chinezesc1/4 Cană Shaohsing Sau Vin De Orez Chinezesc
Vinegretă De VerjuicVinegretă De Verjuic
2
Puneți orzul într-o cratiță medie; acoperiți cu apă. Aduceți la fierbere. Reduceți căldura și fierbeți 40 de minute sau până se înmoaie.
Ingrediente de care veți avea nevoie
OrzOrz
Batoane De Ciocolată Cu Lapte Fără NuciBatoane De Ciocolată Cu Lapte Fără Nuci
Echipamente pe care le vei folosi
8 Batoane De Ciocolată Cu Lapte Fără Nuci (45 G Fiecare)8 Batoane De Ciocolată Cu Lapte Fără Nuci (45 G Fiecare)
3
Scurgeți și clătiți sub apă rece.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Batoane De Ciocolată Cu Lapte Fără NuciBatoane De Ciocolată Cu Lapte Fără Nuci
4
Scurgere.
5
Adăugați orz, pui și ingredientele rămase în amestecul de ulei; aruncați bine pentru a acoperi. Acoperiți și răciți.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
OrzOrz
1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată
DificultateMediu
Gata În45 m.
Porții4
Scor De Sănătate13
Tipuri De Feluri De MâncareSalată
Revista