Salată de Grapefruit Rubin, Avocado și spanac

Salată de Grapefruit Rubin, Avocado și spanac
Salata de Grapefruit Rubin, Avocado și spanac ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten, fără lactate și pescatarian are 189 calorii, 4G de proteine, și 9g de grăsime pe porție. Această rețetă servește 4. Pentru $1.7 pe portie, această rețetă acoperă 21% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Un amestec de avocado copt ferm, ghimbir, 3 grapefruit Rubin (1 lb. fiecare) și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de gustoasă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 10 minute. Este adus la tine de retetele mele. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 87%, ceea ce este spectaculos. Rețete similare sunt Gatiti cartea: Grapefruit Rubin, Avocado si salata de spanac, Salată De Rucola Și Radicchio Cu Grapefruit Rubin Și Migdale Prăjite, și Salată De Inimă De Palmier Cu Grapefruit Roșu Rubiniu Și Crab Dungeness.

Instrucțiuni

1
Aranjați spanacul pe farfurii de salată. Aranjați segmente de grapefruit și avocado pe spanac.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ciupiți De Sare și Mai Mult Pentru Bordurarea SticleiCiupiți De Sare și Mai Mult Pentru Bordurarea Sticlei
1/2 Cana Crema Mexicana (poate Inlocui Crema Frage)1/2 Cana Crema Mexicana (poate Inlocui Crema Frage)
Ouă, Bătute Ușor Sau 1/2 Cană înlocuitor De OuOuă, Bătute Ușor Sau 1/2 Cană înlocuitor De Ou
2
Măsurați 3 linguri. suc de grapefruit (salvați orice extra pentru alte utilizări) într-un castron mic și amestecați cu oțet, sos de pește, ghimbir și zahăr pentru a se amesteca. Lingura dressing peste salate.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Grapefruit Roșu, Supremat, Bucăți Tăiate La Jumătate1 Grapefruit Roșu, Supremat, Bucăți Tăiate La Jumătate
Sos De PeșteSos De Pește
1/4 Kilogram De Cartofi Cerați, Tăiați în Cuburi De 1/4 Inch1/4 Kilogram De Cartofi Cerați, Tăiați în Cuburi De 1/4 Inch
Migdale întregi, Cu Coajă și PrăjiteMigdale întregi, Cu Coajă și Prăjite
Fâșie De Coajă De LămâieFâșie De Coajă De Lămâie
Echipamente pe care le vei folosi
1 Pachet (3,3 Uncii) Amestec De Budincă De Ciocolată Albă Instant1 Pachet (3,3 Uncii) Amestec De Budincă De Ciocolată Albă Instant
Bomboanele Lui Peachie-oBomboanele Lui Peachie-o
DificultateUșor
Gata În10 m.
Porții4
Scor De Sănătate51
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista